Josh Holloway Chiều cao, Cân nặng, Tuổi, Vợ / chồng, Gia đình, Sự kiện, Tiểu sử

Tên khai sinh

Josh Lee Holloway

Tên nick

Josh

Sun Sign

Ung thư

Nơi sinh

San Jose, California, Hoa Kỳ

Quốc tịch

Giáo dục

Năm 1987, anh tốt nghiệp từTrường trung học Cherokee ở Canton, Georgia.

Đăng rằng, anh ấy đã được đăng ký vào Đại học Georgia nhưng chỉ sau một phần tư, anh ta rời đi do vấn đề tài chính.

Nghề nghiệp

Diễn viên, nhà sản xuất phim, người mẫu

Gia đình

• Cha -Là một người khảo sát
• Mẹ -Từng là y tá
• Anh chị em ruột -Anh có 3 anh chị em - 1 anh trai và 2 em trai.

Người quản lý

Viewpoint, Inc. (Publicist)

Xây dựng

Khỏe mạnh

Chiều cao

6 ft 1½ in hoặc 187 cm

Cân nặng

91 kg hoặc 201 pound

Bạn gái / Vợ / chồng

Josh Holloway hẹn hò -

1. Yessica Kumala (2002-nay) - Năm 2002, anh bắt đầu hẹn hò với Yessica Kumala, một người gốc Hoa đến từ World. Sau khi anh ấy hoàn thành việc quayMất phi công ở Oahu, Hawaii, anh đã cầu hôn cô. Vào ngày 1 tháng 10 năm 2004, họ thắt nút. Cặp đôi có hai con, con gái Java Kumala (sinh năm 2009) và con trai Hunter Lee (sinh năm 2014).

Chủng tộc / Dân tộc

trắng

Anh ấy là người gốc Scotland và Hà Lan.

Màu tóc

Vàng

Màu mắt

Màu xanh lá

Xu hướng tình dục

Dài

Tính năng đặc biệt

• Cao chót vót
• Xây dựng cơ bắp mạnh mẽ

Đo

Thông số kỹ thuật cơ thể của Josh Holloway có thể là -

• Ngực - 43 inch hoặc 109 cm
• Cánh tay / Bắp tay - 16 inch hoặc 41 cm
• Thắt lưng - 35 inch hoặc 89 cm

Xác nhận thương hiệu

Josh đã được nhìn thấy trong các quảng cáo trên các cửa hàng quần áo Old Navy, nước hoa Davidoff và Magnum Ice-Cream.

Tôn giáo

Cơ đốc giáo

Được biết đến nhiều nhất

Đóng vai James “Sawyer” Ford trong bộ phim truyền hình dài tập ABCMấttừ năm 2004 đến năm 2010. Anh được xem tổng cộng 116 tập phim và nhận giải Nam diễn viên chính xuất sắc nhất.

Phim đầu tiên

Josh ra mắt với bộ phim kinh dị năm 2001 Trái tim lạnhcho vai Sean của anh ấy.

Chương trình truyền hình đầu tiên

Năm 1999, Josh được xem trong loạt phim The WBThiên thầncho vai diễn nhỏ của anh ấy là Anh chàng đẹp trai chỉ trong một tập duy nhất.

Huấn luyện viên cá nhân

Josh có thân hình lực lưỡng. Sau khi làm việc trên Mất loạt phim, anh ấy bắt đầu rèn luyện cơ thể của mình để đóng vai Trevor Hanaway trongMission: Impossible - Ghost Protocol (2011).

Anh ấy đã tập luyện chăm chỉ và đã chia sẻ cùng một chế độ tập luyện trong 90 phút với người hâm mộ của mình.

Josh đã sử dụng dịch vụ của huấn luyện viên Kovach từ 4 đến 6 lần một tuần, mỗi lần 90 phút mỗi ngày. Họ đã cùng nhau thực hiện 1 đến 2 ngày tập luyện sức mạnh và 3 đến 4 ngày luyện tập cách quãng.

Chuẩn bị trước khi tập luyện - 15 phút

SMR (Cuộn xốp) (10 phút) -

• Ban nhạc IT
• Piriformis
• Latissimus dorsi
• Bê
• Hamstrings

Kiểm tra chung (5 phút) -

• Đầu cuộn
• Nhún vai
• Vòng tròn cánh tay
• Xoắn ngực
• Đầu gối đến ngực (di chuyển hông)
• Vòng tròn chân

Bài tập Pilates Mat - 15 phút

• Cuộn xuống
• Nghiêng chậu
• Xoắn vùng chậu trên
• Nâng ngực bằng Xoay
• Chó chim

Khởi động động - 10 phút

• Horse Stance Med Ball PNF
• Inch Worm Push-Up
• Bước đi ngỗng của Frankenstein
• Đi bộ kéo đầu gối
• Spiderman Push-Up
• Đi bộ lắc qua một bên với tính năng quét cánh tay

Đào tạo ngắt quãng cường độ cao (HIIT) -30 phút

Mạch số 1 (7 phút)

• Thang nhanh nhẹn vào và ra
• Kéo lên
• Nhảy lên hộp Plyo 24 inch
• Đá vòng tròn
• BOSU Gladiator Burpees ngược

Mạch số 2 (7 phút)

• Agility Ladder Icky Shuffle
• Lốp lật
• Hatchet Kicks
• TRX Single Leg Triceps Press

Mạch số 3 (7 phút)

• Agility Ladder Carioca
• Làm sạch và bấm ấm Kettlebell
• Cú đá móc trượt
• SB Pike Vị trí Đẩy lên
• TRX Ruồi ngực một chân

Mạch số 4 (Mạch lõi) (7 phút)

• Ổ bi bóng ổn định
• Stability Ball Crunches & Reverse Crunches
• Độ cao bên bóng ổn định
• Ổn định bóng xoắn Nga

Nghỉ 90 giây giữa mỗi mạch.

Hạ nhiệt - 10 phút

Kéo giãn tĩnh nhẹ (5 phút)

• Tư thế ngựa mềm-đầu gối về phía trước Fold
• Căng bốn
• Căng da sau
• Góc bên trong Lean Pectoral Stretch

Kiểm tra chung (5 phút) -

• Đầu cuộn
• Nhún vai
• Vòng tròn cánh tay
• Xoắn ngực
• Đầu gối đến ngực
• Vòng tròn chân

Josh Holloway Những điều yêu thích

• Những cảnh yêu thích để quay phim Mất - Cảnh lồng
• Âm nhạc - Nhạc rock cổ điển, rock dân gian
• Màu sắc - Xanh đậm
• Bộ phim - The Shining (1980)

Nguồn - Reddit.com, TV.com, IMDb

Sự kiện Josh Holloway

1. Năm 2 tuổi, Josh cùng gia đình chuyển đến Dãy núi Blue Ridge ở Georgia từ San Jose, California.
2. Tiến sĩ Dale Holloway (Nhà truyền giáo Baptist) và Carl Holloway (Tác giả và tù binh Chiến tranh Thế giới thứ hai) đang có quan hệ với ông ta.
3. Người lính Mỹ Robert E. Lee là tổ tiên của anh ta.
4. Khi còn trẻ, Josh bắt đầu quan tâm đến phim ảnh và cuối cùng hướng tới diễn xuất.
5. Công việc đầu tiên của Josh là nhặt những con gà chết từ một trang trại.
6. Josh có thể chơi guitar, bộ gõ tay, và một chút harmonica.
7. Josh rất nhột.
8. Là một người mẫu, anh ấy đã thực hiện những cuộc dạo chơi trên những đoạn đường dốc và làm việc với Versace, Armani, Dolce & Gabbana, Donna Karan và Calvin Klein.
9. Josh thực sự được sinh ra vào cùng ngày (20 tháng 7 năm 1969) khi hai phi hành gia Apollo 11 Neil Armstrong và Buzz Aldrin hạ cánh xuống mặt trăng.