Karim Benzema Chiều cao, Cân nặng, Tuổi, Vợ / chồng, Gia đình, Sự kiện, Tiểu sử

Tên khai sinh

Karim Mostafa Benzema

Tên nick

Coco, Karim, Benzegoal

Sun Sign

chòm sao Nhân Mã

Nơi sinh

Lyon, Pháp

Quốc tịch

Giáo dục

Benzema đã tham dự Học viện Olympique Lyonnais. Anh ấy là một học sinh ngoan và được mô tả là kín đáo và tôn trọng.

Nghề nghiệp

Cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp

Gia đình

• Cha - Hafid Benzema
• Mẹ - Wahida Djebbara
• Anh chị em ruột - Sabri Benzema (Em trai) (Cầu thủ), Gressy Benzema (Em trai) (Cầu thủ), Celia Benzema (Chị gái), Nafissa Benzema (Chị gái), Sofia Benzema (Chị gái), Lydia Benzema (Chị gái), Farid Benzema (Anh trai), Laeticia Benzema (Chị gái)
• Khác - Da Lakehal Benzema (Ông nội)

Người quản lý

Karim được ký kết với BK 2 Tư vấn.

Chức vụ

Tiền đạo

Số áo

9

Xây dựng

Khỏe mạnh

Chiều cao

6 ft 0½ in hoặc 184 cm

Cân nặng

83,5 kg hoặc 184 lbs

Bạn gái / Vợ / chồng

Karim Benzema hẹn hò -

1. Zahia Dehar (2008) - Nhà thiết kế thời trang người Pháp gốc Algeria và từng là gái mại dâm đã có quan hệ tình cảm với Karim khi cô 16 tuổi vào năm 2008. Vụ việc được đưa tin sau đó sau khi một vụ án bán dâm được đệ trình.
2. Manon Marsault (2010-2013) - Từ năm 2010 đến 2013, Karim đã hẹn hò với Manon Marsault.
3. Jenifer Yael (NLĐO) - Năm 2012, Karim có một cuộc tình ngắn ngủi với Jenifer Yael.
4. Rihanna (Thethao247.vn) - Năm 2015, Benzema có mối quan hệ tình cảm với nữ ca sĩ nổi tiếng Rihanna.
5. Analica Chaves(2015) - Karim đã hẹn hò với Analica Chavez trong một vài tháng vào năm 2015.
6. Chloé de Launay - Benzema từng có quan hệ với y tá Chloe de Launay trong quá khứ. Cặp đôi có một con gái, Melia (sinh ngày 3 tháng 2 năm 2014).
7. Cora Gauthier (2016-Hiện tại) - Karim sau đó bắt đầu hẹn hò với người mẫu Cora Gauthier sau khi gặp cô vào mùa xuân năm 2016 tại Madrid, Tây Ban Nha. Họ đã bí mật kết hôn với nhau. Anh lên chức bố lần thứ hai khi chào đón cậu con trai tên là Ibrahim vào ngày 5 tháng 5 năm 2017.

Chủng tộc / Dân tộc

Trung Đông

Karim là người gốc Algeria.

Màu tóc

Màu đen

Màu mắt

Nâu sâm

Xu hướng tình dục

Dài

Tính năng đặc biệt

• Công trình thể thao
• Kiểu tóc ngắn

Đo

Thông số kỹ thuật cơ thể của Karim có thể là -

• Ngực - 42 inch hoặc 107 cm
• Cánh tay / Bắp tay - 15½ ​​inch hoặc 39 cm
• Thắt lưng - 33½ inch hoặc 85 cm

Xác nhận thương hiệu

Benzema đã xuất hiện trong nhiều quảng cáo truyền hình cho Adidas.

Tôn giáo

đạo Hồi

Được biết đến nhiều nhất

Là một tiền đạo rất mạnh mẽ và có kỹ thuật.

Trận đấu bóng đá đầu tiên

Vào ngày 15 tháng 1 năm 2005, Benzema có trận ra mắt chuyên nghiệp trong trận đấu giữa Olympique Lyon và Metz.

Khi còn chơi cho Lyon, Karim có lần đầu tiên ra sân tại UEFA Champions League trong trận đấu với Rosenborg vào ngày 6 tháng 12 năm 2005.

Anh ra mắt Real Madrid vào ngày 20 tháng 7 năm 2009, trong một trận giao hữu với Shamrock Rovers.

Vào ngày 29 tháng 8 năm 2009, Benzema đã chơi trận đấu chính thức đầu tiên tại Primera Division gặp Deportivo La Coruna.

Karim ra mắt đội tuyển quốc gia cao cấp của Pháp vào ngày 28 tháng 3 năm 2007, trong trận đấu với Áo.

Điểm mạnh

• Ảnh chụp đầu
• Đi qua
• Kết thúc
• Cắt
• Mối đe dọa tấn công phản công

Những điểm yếu

• Chậm
• Phối hợp yếu khi bị áp lực
• Kỹ năng xử lý bóng yếu
• Tranh bóng
• Hiếm khi có thể tạo ra một tình huống cho chính mình

Phim đầu tiên

Benzema chưa tham gia phim truyện nào nhưng đã được xem trong một đoạn phim tài liệu ngắnEuro 2012: Điểm sốnhư chính anh ấy vào năm 2012.

Chương trình truyền hình đầu tiên

Năm 2008, Karim xuất hiện trong bộ phim tài liệu truyền hình Le grand journal de Canal + như bản thân anh ấy.

Huấn luyện viên cá nhân

Karim rất đam mê tập thể dục. Anh ấy là một trong những cầu thủ thích đến phòng tập thể dục và rèn luyện cơ thể của mình, mặc dù thực tế là các chương trình thể hình điển hình sẽ không ảnh hưởng gì đến hiệu suất của cầu thủ bóng đá. Benzema nhận thức được thực tế này và đó là lý do tại sao anh ấy không nâng nặng (90-100% số lần nâng). Theo anh, ngoại hình đẹp là điều mà mọi người nên chú trọng, bất kể họ là ngôi sao thể thao chuyên nghiệp hay chỉ là một người bình thường.

Dưới đây, chúng tôi giới thiệu cho bạn một mẫu lịch tập luyện của Karim. Anh ấy thực hiện 4 buổi tập chuyển đổi các bài tập của mình giữa Thân trên và Thân dưới.

Thứ Hai / Thứ Năm - Thân dưới

1. Explosive Squat với 60% của 1RM - 3 × 10
2. Hamstring Curl - 3 × 10
3. Nâng bắp chân - 3 × 15-20
4. Dumbbell Romanian Deadlift - 3 × 8 (mỗi chân)
5. Nhảy Squat với 30% của 1RM - 3 × 8

Thứ Ba / Thứ Sáu - Thân trên

1. Dumbbell Bench Press - 3 × 8-10
2. Dumbbell Row - 3 × 8-10 (mỗi cánh tay)
3. Dumbbell Shoulder Press - 3 × 8-10
4. Dumbbell Biceps Curl - 3 × 8-10
5. Dumbbell Triceps Extension - 3 × 8-10
6. Đẩy tạ có trọng số - 3 × 10-12 trong bộ siêu tập với Dips - 3 × 10-12

Thứ 4 / Thứ 7 / Chủ nhật - NGÀY REST

** LƯU Ý: Sau 2 hoặc 3 tuần, hãy chắc chắn rằng bạn thay đổi các bài tập để cơ thể không quen với chúng. Nếu không, điều đó sẽ làm hạn chế sự phát triển cơ bắp của bạn, và sẽ không có kết quả hoặc rất ít.

Khi nói đến chế độ dinh dưỡng, kể từ khi cựu cầu thủ huyền thoại Zinedine Zidane gia nhập Real Madrid với tư cách trợ lý vào năm 2013, nhận thức của Benzema về tầm quan trọng của việc có một chế độ dinh dưỡng chất lượng đã tăng lên một cấp độ khác.

Vào thời điểm Zizou nổi tiếng xung quanh, anh ấy đã đề nghị Benzema đến một bệnh viện hiệu suất cao ở Merano, Ý và được Karim chấp nhận. Phòng khám là một thành công đối với quốc tế người Pháp, người đã giảm được tổng cộng 8 kg và tăng được khối lượng cơ nạc chất lượng.

Những điều yêu thích của Karim Benzema

• Diễn viên - một diễn viên nổi tiếng người Mỹ
• Phim - Phim xã hội đen
• Địa điểm du lịch - Ibiza (đảo Balearic ở Địa Trung Hải)

Nguồn - Dailymail.co.uk

Sự kiện về Karim Benzema

1. Ông nội của Karim là Da Lakehal Benzema sống trong một ngôi làng có tên là Tigzirt ở Algeria. Ông chuyển đến Lyon vào những năm 1950.
2. Anh lớn lên ở Bron, một vùng ngoại ô phía đông của Lyon.
3. Karim là con út thứ ba trong gia đình có 9 người con của anh.
4. Gia đình của mẹ Benzema có nguồn gốc từ Oran, một thành phố nằm ở Tây Bắc Algeria.
5. Vào ngày 4 tháng 11 năm 2015, Benzema bị bắt vì có khả năng tống tiền đồng nghiệp người Pháp Mathieu Valbuena.
6. Anh bắt đầu sự nghiệp bóng đá của mình khi mới 8 tuổi trong một câu lạc bộ tên là Bron Terraillon SC.
7. Karim đã thu hút sự chú ý của Lyon khi anh ấy ghi hai bàn thắng trong trận đấu với U-10 ở giải đấu với Học viện Thanh thiếu niên của Lyon.
8. Vào những năm 1990, chủ tịch Terraillon đã được các quan chức của Lyon tiếp cận, những người muốn ký hợp đồng với Karim. Cuối cùng, anh đã từ chối lời đề nghị của họ.
9. Anh ấy là một cầu thủ chơi bóng trong các trận đấu của đội cấp cao của Lyon.
10. Mùa giải 2007-2008, anh là tiền đạo hàng đầu của Lyon.
11. Vào ngày 1 tháng 7 năm 2009, Lyon và câu lạc bộ Tây Ban Nha Real Madrid đã thống nhất các điều khoản cho việc chuyển nhượng Karim. Tổng phí là 41 triệu euro. Chỉ sau 8 ngày, vào ngày 9/7, Benzema đã vượt qua các cuộc kiểm tra y tế và ký hợp đồng 6 năm với CLB Tây Ban Nha.
12. Vào ngày 9 tháng 11 năm 2006, Karim được gọi vào đội tuyển quốc gia cao cấp của Pháp cho một trận giao hữu với Hy Lạp.
13. Vào tháng 11 năm 2008, William Gallas đã buộc tội Benzema và các cầu thủ trẻ khác vì hành vi thô lỗ trong UEFA Euro 2008.
14. Karim đã không được đội tuyển quốc gia Pháp chọn cho Euro 2016.
15. Vào ngày 18 tháng 4 năm 2010, Karim và ba thành viên khác của đội tuyển quốc gia Pháp bao gồm Sidney Govou, Hatem Ben Afra, và Franck Ribery bị cáo buộc là một phần của mối quan hệ mại dâm với một phụ nữ kém tuổi hoặc chuyển giới. Benzema, là một trong những nghi phạm, phải chịu trách nhiệm về việc quan hệ tình dục với một cô gái 16 tuổi tên là Zahia Dehar. Sau đó, luật sư của anh ấy và Ribery đã yêu cầu hủy bỏ vụ án vì họ không biết tuổi của Zahia. Cuối cùng, vụ án được đưa ra xét xử và phiên điều trần đầu tiên diễn ra vào tháng 6/2013.
16. Theo dõi Benzema trên Twitter, Instagram và Facebook.