Mamdouh Elssbiay 'Big Ramy' Chiều cao, Cân nặng, Tuổi, Bạn gái, Tiểu sử

Tên khai sinh

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay

Tên nick

Ramy lớn

Sun Sign

Xử Nữ

Nơi sinh

Baltim, Kafr El Sheikh, Ai Cập

Nơi cư trú

Anh ấy đang định cư ở Kuwait.

Quốc tịch

Nghề nghiệp

IFBB vận động viên thể hình chuyên nghiệp

Gia đình

• Anh chị em ruột - Anh ấy có hai anh trai

Xây dựng

Vận động viên thể hình

Chiều cao

5 ft 10 inch hoặc 178 cm

Cân nặng

134 kg hoặc 295 lbs

Bạn gái / Vợ / chồng

Mamdouh là một người đàn ông đã có gia đình. Anh ấy cũng có ba người con với đứa con lớn nhất của anh ấy là một bé gái, đứa trẻ được sinh ra vào đêm trước khi anh ra mắt tại New York Pro Championship 2013.

Chủng tộc / Dân tộc

trắng

Màu tóc

Hói

Màu mắt

Nâu sâm

Xu hướng tình dục

Dài

Tính năng đặc biệt

• Sự hiện diện thể chất khổng lồ với cơ bắp gợn sóng
• Mũi rộng

Đo

Thông số cơ thể của anh ấy có thể là -

• Ngực - 54 inch hoặc 137 cm
• Cánh tay / Bắp tay - 24 inch hoặc 61 cm
• Thắt lưng - 36 inch hoặc 91,5 cm

Xác nhận thương hiệu

Mamdouh đã thực hiện công việc chứng thực cho nhiều chất bổ sung và các thương hiệu liên quan đến thể hình như GAT Sport và Gorilla Wear.

Anh ấy đã quảng cáo cho Ăn uống thông minh trên mạng xã hội.

Tôn giáo

đạo Hồi

Được biết đến nhiều nhất

• Là một trong những vận động viên thể hình trung đông được yêu thích nhất.
• Đã giành được giải New York Pro trong lần ra mắt IFBB Pro của anh ấy vào năm 2013.
• Đã giành được vị trí thứ hai trong cuộc thi Mr Olympia 2017. Phil Heath tiếp tục giành chiến thắng trong cuộc thi.

Phim đầu tiên

Mamdouh đã được nhìn thấy trong phim tài liệuSắt thế hệ 2.

Huấn luyện viên cá nhân

Mamdouh thường tập luyện tại Phòng tập Oxygen ở Kuwait và thường tập luyện hàng giờ liền. Thói quen tập luyện và sự tận tâm với những điều cơ bản đã giúp anh ấy lập biểu đồ về sự thăng tiến ngoạn mục và vượt bậc của mình.

Ví dụ, đối với bài tập ngực của anh ấy, anh ấy thường có hai động tác phức hợp và hai động tác cô lập. Tuy nhiên, anh ấy thường có xu hướng trộn lẫn nhịp độ của các set của mình. Ví dụ, anh ta tuân theo các tập hợp thông thường với sự lặp lại đồng tâm và tiêu cực siêu thấp.

• Khi nói đến phân chia tập luyện, anh ấy bắt đầu tuần với bài tập ngực.
• Vào các ngày thứ Ba, anh ấy làm việc với các bài tập và gân kheo của mình.
• Vào các ngày thứ Tư, anh ấy tập trung vào những lần lừa đảo của mình.
• Những ngày sau đó, anh ấy hoạt động cơ lưng của mình.
• Vào các ngày thứ Sáu, anh ấy đảm bảo rằng anh ấy đang nỗ lực cải thiện cánh tay của mình.
• Những ngày cuối tuần thường được nghỉ để anh ấy tập trung vào việc hồi phục sức khỏe của mình. Tuy nhiên, có những trường hợp anh ấy ép một buổi tập thể dục tập trung vào gân kheo của mình vào cuối tuần.

Để bổ sung cho chế độ tập luyện mệt mỏi của mình, Mamdouh đảm bảo rằng anh ấy đang cung cấp năng lượng cho cơ thể của mình. Anh ấy ăn khoảng 6 đến 8 bữa một ngày. Tuy nhiên, anh ấy không ăn nhiều như những vận động viên thể hình khác cùng loại với anh ấy.

Sự kiện Mamdouh Elssbiay

1. Cha anh là một ngư dân.
2. Ông đã dành nhiều năm ở Kuwait để làm nghề đánh cá kiếm sống.
3. Khi sống ở Kuwait, anh quyết định tham gia Phòng tập Oxygen theo ý thích. Những thành quả ấn tượng mà anh ấy đạt được trong thời gian ngắn đã khiến chủ sở hữu và người quảng cáo phòng tập thể hình Bader Bodai chú ý đến anh ấy và đưa anh ấy theo hướng dẫn của mình.
4. Anh bắt đầu hành trình tập thể hình vào năm 2003. Tuy nhiên, 7 tháng sau, anh phải tạm dừng tập luyện vì dính chấn thương nặng.
5. Trong lần đầu tiên xuất hiện tại cuộc thi Mr Olympia, anh đã được IFBB Pro Dennis James tư vấn về dinh dưỡng và huấn luyện.
6. Tại cuộc thi Mr Olympia 2015, anh đã lập kỷ lục là vận động viên thể hình nặng nhất tham gia sự kiện. Anh cũng trở thành người tham gia đầu tiên nặng 316 pound.
7. Năm 2010, anh bắt đầu làm huấn luyện viên cá nhân tại Phòng tập Oxygen ở Kuwait.
8. Big Ramy là nhà vô địch thể hình Mr. Olympia năm 2020.
9. Anh ta đã nhiễm vi-rút COVID-19 vào tháng 10 năm 2020 và đã được xét nghiệm dương tính với nó.
10. Vì Big Ramy đã được xét nghiệm dương tính với coronavirus nên anh ta không thể tham gia Giải vô địch thể hình Europa Pro 2020.

Ảnh nổi bật của Mamdouh Elssbiay / Instagram