Tên khai sinh
Lazar Angelov
Tên nick
Angelov
Sun Sign
Xử Nữ
Nơi sinh
Sofia, Bulgaria
Quốc tịch
Giáo dục
Nền tảng giáo dục của Lazar không được biết đến.
Nghề nghiệp
Người mẫu thể hình, Huấn luyện viên cá nhân, Vận động viên thể hình
Gia đình
- Cha - không xác định
- Mẹ - không xác định
- Anh chị em ruột - không xác định
Người quản lý
Người quản lý của Lazar không được biết đến.
Xây dựng
Vận động viên thể hình
Chiều cao
5 ft 11 inch hoặc 180 cm
Cân nặng
- Trong mùa - 88 kg hoặc 194 lbs
- Mùa giảm giá - 94 kg hoặc 207 lbs
Bạn gái / Vợ / chồng
Lịch sử hẹn hò của Lazar Angelov không được biết.
Chủng tộc / Dân tộc
trắng
Màu tóc
Nâu sâm
Màu mắt
màu nâu
Xu hướng tình dục
Dài
Tính năng đặc biệt
- Râu
- Thẩm mỹ cơ thể
- Hình xăm
Đo
Thông số kỹ thuật cơ thể của Lazar Angelov có thể là -
- Ngực - 50 inch hoặc 127 cm
- Cánh tay / Bắp tay - 17 inch hoặc 43 cm
- Thắt lưng - 32,5 inch hoặc 82,5 cm
Cỡ giày
không xác định
Xác nhận thương hiệu
Angelov đã được tài trợ bởi nhãn hiệu quần áo thể thao nổi tiếng Nike.
Anh ấy cũng đã xuất hiện trong một quảng cáo truyền hình cho Natio đột biếnn và được mô hình hóa cho các công ty như Thời trang nam của Frant Ltd, 4Invictus và những người khác.
Tôn giáo
Cơ đốc giáo
Được biết đến nhiều nhất
Lazar được biết đến với thân hình vạm vỡ đặc biệt là cơ bụng. Mặc dù có những tin đồn liên tục về việc anh ấy sử dụng steroid, Lazar đã không xác nhận hoặc từ chối bất kỳ tuyên bố nào về cách anh ấy cố gắng xây dựng cơ thể vạm vỡ của mình.
Phim đầu tiên
Lazar vẫn chưa đóng phim thật.
Chương trình truyền hình đầu tiên
Angelov đã được xuất hiện trong một vài tập của Chương trình truyền hình nối tiếp.
Huấn luyện viên cá nhân
Cuộc hành trình của Lazar bắt đầu từ những ngày anh ấy còn là một thiếu niên. Niềm đam mê thể hình của anh ấy lớn dần theo thời gian, và ngày nay Lazar được coi là người sở hữu một trong những cơ thể người được khao khát nhất hành tinh. Cơ thể cân đối và cơ bụng chắc chắn là thương hiệu của anh ấy. Tuy nhiên, để có được vị trí như ngày hôm nay, Angelov cần phải trải qua rất nhiều quá trình tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt.
Trong một cuộc phỏng vấn cho cutandjacked.com, Lazar nói rằng anh ấy tập luyện 5 hoặc 6 ngày một tuần và nghỉ ngơi từ 2 đến 4 ngày trong một tháng tùy thuộc vào cảm giác của anh ấy trong thời gian đó.
Chúng tôi đã quản lý để tìm thông tin về thói quen tập luyện và chế độ ăn uống của anh ấy, ngay cả bây giờ anh ấy vẫn theo với tư cách là một huấn luyện viên và người mẫu thể hình đẳng cấp thế giới.
Ngày 1 - Ngực và bụng
- Bench Press - 4 hiệp x 8 đại diện
- Nghiêng báo chí - 4 hiệp x 8 đại diện
- Decline Bench Press - 4 hiệp x 8 đại diện
- Kéo qua - 4 hiệp x 12 đại diện
- Hammer Press - 3 hiệp x 12 đại diện
- Dips - 3 hiệp x 12 đại diện
- Ngồi lên - 4 bộ x thất bại (thêm trọng lượng)
- Treo chân cao lên - 4 bộ x thất bại
- Crunches - 4 bộ x thất bại
- Các khúc quanh có trọng lượng - 4 bộ x thất bại
Ngày 2 - Lưng, Bẫy và Cẳng tay
- Bent Over Row - 4 hiệp × 8 đại diện
- Deadlifts - 4 hiệp × 8 đại diện
- Kéo xuống Lat - 4 hiệp × 12 đại diện
- Kéo lên - 4 hiệp × 12 đại diện
- Hàng cáp - 4 hiệp × 12 đại diện
- Barbell hoặc Dumbbell Shrugs - 6 hiệp × 10 đại diện
- Cổ tay đứng cong ra sau lưng - 4 bộ x thất bại
- Reverse barbell cổ tay cuộn tròn - 4 bộ x thất bại
Ngày 3 - Vai và bụng
- Báo chí quân đội - 3 hiệp x 8 đại diện
- Máy ép - 3 hiệp x 8 đại diện
- Dumbbell Lateral Raises - 4 hiệp x 10 đại diện
- Đĩa tạ nâng phía trước - 4 hiệp x 10 đại diện
- Nâng trước - 4 hiệp x 10 đại diện
- Bộ bài Pec đảo ngược - 4 hiệp x 10 đại diện
- Bay ngược - 4 hiệp x 12 đại diện
- Trọng số Sit Up - 4 bộ x thất bại
- Uốn cong bên - 4 bộ x thất bại
- Các vết nứt bên - 4 bộ x thất bại
- Treo chân cao lên - 4 hiệp x thất bại (thêm trọng lượng giữa đầu gối / mắt cá chân)
Ngày 4 - Cơ tam đầu, Bắp tay và Cẳng tay
- Đóng Grip Bench Press - 4 hiệp x 8 đại diện
- Đẩy xuống cơ tam đầu - 4 hiệp x 8 đại diện
- Máy nghiền sọ - 4 hiệp x 10 đại diện
- Kickback cáp - 4 hiệp x 12 đại diện
- EZ Bar Curl - 4 hiệp x 8 đại diện
- Rộng Grip Curl - 4 hiệp x 8 đại diện (tạ thẳng)
- Hammer Curl - 4 hiệp x 8 đại diện (Mỗi tay)
- Nồng độ Curls - 4 hiệp x 12 đại diện
Ngày 5 - Chân và bụng
- Barbell Squats - 4 hiệp x 12 đại diện
- Box Squats - 4 hiệp x 12 đại diện
- Squat kiểu Bungari - 4 hiệp x 12 đại diện (mỗi chân)
- Phần mở rộng Quad - 4 hiệp x 16 đại diện
- Stiff Leg Deadlift - 4 hiệp x 12 đại diện
- Cong chân - 4 hiệp x 16 đại diện
- Glute Kickback - 4 hiệp x 20 đại diện
- Nâng bắp chân - 4 hiệp x 20 đại diện
- Nâng bắp chân khi ngồi - 4 x 20 lần lặp lại
- Động tác nâng bắp chân bằng chân - 4 x 20 lần lặp lại
- Trọng số Sit Up - 4 bộ x thất bại
- Dải bên - 4 bộ x thất bại
- Xoắn - 4 bộ x thất bại
- Xe đạp hơi - 4 bộ x thất bại
Khi nói đến chế độ ăn kiêng của mình, Lazar muốn giữ dáng cả năm. Trong thời gian mùa đông, Angelov tập với số lượng lớn, nhưng anh ấy luôn tập trung vào việc giữ lại càng nhiều càng tốt trong khi anh ấy đặt thêm khối lượng trên cơ thể của mình.
Chúng tôi đã tìm thấy mẫu sau về chế độ ăn kiêng của Angelov -
Bữa 1 - Trứng, bột yến mạch và bơ đậu phộng với bưởi
Bữa 2 - Gà, cơm và bông cải xanh
Bữa 3 - Mì ống, cá ngừ và bơ
Bữa 4 - Cơm, gà và salad
Bữa 5 - Cá hồi và Salad xanh
Bữa 6 - Phô mai Cottage với Bông cải xanh
Đối với việc bổ sung của mình, người Bulgaria tiêu thụ -
- BCAA
- Glutamine
- Arginine
- Dầu cá
- Glucosamin
- Đạm whey
- KHÔNG. Tăng cường
Những điều yêu thích của Lazar Angelov
- Vận động viên, vận động viên thể hình hoặc người mẫu thể hình - Ulisses Jr., Max Philisaire
- Trích dẫn - "Để đạt được những gì người khác không làm, bạn phải làm những gì người khác không"
Nguồn - Cut And Jacked, Máy bay chiến đấu sức mạnh
Sự kiện Lazar Angelov
- Khi còn là một thiếu niên, anh ấy đã chơi bóng rổ và được đánh giá nằm trong top 5 những người bảo vệ điểm cao nhất trong lớp của mình.
- Năm 16 tuổi, Lazar được gọi vào đội tuyển bóng rổ quốc gia cấp cơ sở của Bulgaria. Sau đó, anh chơi ở giải bóng rổ đầu tiên ở Bulgaria cho đến năm 18 tuổi.
- Năm 18 tuổi, Lazar đến phục vụ trong quân đội Bulgaria trong một năm.
- Trong khi tập luyện, Angelov thường nghe nhạc hip hop.
- Truy cập trang web chính thức của Lazar @ lazarangelov.com.
- Bạn có thể kiểm tra YouTube chính thức của anh ấy.
- Kết nối với Angelov trên Twitter, Instagram, Facebook và Google+.
