Tên khai sinh
Brian Shaw
Tên nick
Người đàn ông mạnh nhất thế giới, Brian
Sun Sign
cung Song Ngư
Nơi sinh
Fort Lupton, Colorado, Hoa Kỳ
Nơi cư trú
Brighton, Colorado, Hoa Kỳ
Quốc tịch
Giáo dục
Brian tốt nghiệp từ Trường trung học Fort Lupton, nơi anh ấy thể hiện kỹ năng chơi bóng rổ của mình. Anh được đào tạo dưới sự chỉ đạo của Bob Austin, người từng là trợ lý huấn luyện viên cho Đại học Northwest State.
Đăng bài đó, anh ấy được nhận vào học tạiCao đẳng cơ sở Otero ở La Junta, Colorado.
Anh ấy đã đạt được bằng đại học của mình từ Đại học bang Black Hills, South Dakota trong lĩnh vực quản lý sức khỏe với học bổng bóng rổ toàn phần.
Anh ấy cũng chuẩn bị bắt đầu một chương trình thạc sĩ tại Bang Arizona nhưng sau đó quyết định từ bỏ ý tưởng.
Nghề nghiệp
Đối thủ cạnh tranh Strongman chuyên nghiệp
Gia đình
- Cha - Jay Shaw
- Mẹ - Bonnie Shaw
- Anh chị em ruột - Julie (Chị gái)
- Khác - Caiden (Cháu trai)
Người quản lý
không xác định
Xây dựng
Vận động viên thể hình
Chiều cao
6 ft 8 inch hoặc 203 cm
Cân nặng
192 kg hoặc 423 lbs
Bạn gái / Vợ / chồng
Brian Shaw đã hẹn hò -
- Keri Jenkins (2014 – Hiện tại) - Một giáo viên đại số và chủ sở hữu của Học viện Fit Mommy, Keri Jenkins là chủ sở hữu của một phòng tập thể dục thể thao đa năng. Hai người gặp nhau tại một buổi gây quỹ nơi Brian là khách mời nổi tiếng. Họ kết nối ngay lập tức và nhanh chóng gắn bó. Cả hai đã kết hôn trong một lễ cưới theo chủ đề cổ điển thân mật với gia đình và bạn bè thân thiết vào năm 2015. Họ chào đón con trai Braxton vào tháng 6 năm 2016. Vào ngày 3 tháng 10 năm 2017, Brian thông báo trên Facebook rằng anh và Keri đang mong đợi đứa con thứ hai của họ.
Chủng tộc / Dân tộc
trắng
Màu tóc
Hói
Màu mắt
Nâu nhạt
Xu hướng tình dục
Dài
Tính năng đặc biệt
- Cao chót vót
- Bàn tay lớn
- Cỡ giày lớn
Đo
Thông số cơ thể của anh ấy có thể là -
- Ngực - 60 inch hoặc 152,5 cm
- Cánh tay / Bắp tay - 23 inch hoặc 58,5 cm
- Thắt lưng - 47 inch hoặc 119,5 cm
Cỡ giày
16 (US) hoặc 49 (EU) hoặc 15 (UK)
Xác nhận thương hiệu
Brian đã xuất hiện trong quảng cáo trên
- Túi trượt Hefty
- MHP
Anh ấy cũng xác nhận những thương hiệu này -
- iSatori
- Nhận tuổi mới
- Bữa ăn ICON
- Rogue Fitness và những người khác.
Tôn giáo
Niềm tin tôn giáo của Brian Shaw là không xác định.
Được biết đến nhiều nhất
Chiến thắng cuộc thi Người đàn ông khỏe nhất thế giới nhiều lần, bao gồm 2011, 2013, 2015, 2016.
Phim đầu tiên
Brian thông báo qua Instagram của mình rằng anh ấy đã ký thỏa thuận tham gia dàn diễn viên của bộ phim năm 2018 Kickboxer: Trả đũa.
Chương trình truyền hình đầu tiên
Brian đã không tham gia một chương trình truyền hình nhưng có thể được xem như chính anh ấy trong loạt phim Người đàn ông khỏe nhất thế giới từ năm 2007 đến năm 2011.
Huấn luyện viên cá nhân
Việc tập luyện và ăn kiêng của Brian luôn đi đôi với nhau để bổ sung cho nhau. Trong một cuộc phỏng vấn của mình cho iSatori, anh ấy đã khuyên rằng trong khi bế tắc, người ta nên để lưng phẳng hoặc càng gần càng tốt.
Anh ta lăn thanh tạ khi kéo hông về phía sau và vào tư thế kéo tốt. Anh ấy thực hiện khoảng 1-5 đại diện và tiếp tục cho đến khi mệt. Anh ấy không sử dụng thắt lưng để nâng. Dưới đây là nội dung đào tạo của anh ấy thường bao gồm, khoảng 12 tuần nữa là diễn ra Cuộc thi Người đàn ông khỏe nhất thế giới.
- thứ hai - Chân / Chuỗi sau
- Thứ ba - Đào tạo Báo chí
- Thứ năm - Deadlift / Back / Posterior Chain
- Thứ bảy - Đào tạo sự kiện
Cuối cùng, anh ấy tập luyện nhẹ nhàng hơn và lắng nghe cơ thể của mình để cung cấp cho cơ thể nghỉ ngơi và năng lượng trước khi thi đấu.
Nathan Payton đã từng là nhà tư vấn chế độ ăn uống của anh ấy. Trong một video trên YouTube, Shaw giải thích chi tiết về bữa ăn của mình trông như thế nào, Shaw thêm gia vị vào thức ăn để dễ tiêu thụ. Anh ấy ăn khoảng 8 bữa một ngày và cảm thấy thoải mái hơn khi tập luyện hơn là ăn. Dưới đây là những gì bữa ăn hàng ngày của anh ấy thường bao gồm.
- Bữa ăn sáng - 8 quả trứng, bánh mì nướng quế và bơ đậu phộng.
- Protein Shake / Snack - Whey protein lắc với 80g protein (pha với nước), hai thanh granola và bơ đậu phộng.
- Bữa trưa - Thịt bò xay được nuôi bằng cỏ hữu cơ, mì ống sợi tóc thiên thần và nước sốt đỏ.
- Protein Shake / Snack - Đạm whey trộn với sữa hạnh nhân, quả việt quất hữu cơ đông lạnh và bơ đậu phộng.
- Sau bữa trưa / trước bữa tối - 93% nạc gà tây xay hữu cơ, gạo Jasmine trắng và bông cải xanh.
- Bữa ăn tối - Một pound thịt bò với khoai tây và măng tây nếu anh ấy không phải tập luyện trong sự kiện, nếu không, một bữa ăn mang đi của Ý.
- Thức ăn nhẹ ban đêm và Protein lắc - 4 miếng bánh pho mát và sữa lắc whey với 80g protein.
Brian Shaw Những điều yêu thích
- Đồ ăn gian lận - pizza
- Bộ phim - Trường cũ (2003)
- Nhà hàng thức ăn nhanh - Chick-fil-a
- Đội bóng đá chuyên nghiệp - Broncos
- Điểm nghỉ - Hawaii hoặc Brazil
- Thú vật - con sư tử
Nguồn - iSatori.com
Sự kiện Brian Shaw
- Brian sử dụng một chất bổ sung có tên là Dark Rage, giúp tăng mức năng lượng của anh ấy bằng cách tăng số lượng hồng cầu của anh ấy.
- Bởi vì Brian đã tăng khoảng 100 bảng Anh từ cuộc thi đầu tiên của mình, tại các sân bay, các quan chức an ninh thường khó nhận ra anh ta từ ảnh ID của anh ta. Cuối cùng, vào năm 2011, anh đã cập nhật hình ảnh 10 tuổi của mình trên bằng lái xe của mình.
- Brian có cơ sở đào tạo của mình cách nhà 15 phút ở Frederick trong một cơ sở lưu trữ.
- Shaw lần đầu tiên giành chiến thắng trong cuộc thi Người đàn ông mạnh mẽ nhất Denver vào tháng 10 năm 2005 mà không có bất kỳ khóa đào tạo chính thức nào và bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách là một người mạnh mẽ chuyên nghiệp sau đó.
- Shaw là người đầu tiên và duy nhất từng chiến thắng tất cả các cuộc thi sau: Người đàn ông mạnh mẽ nhất thế giới, Người mạnh mẽ cổ điển Arnold và Người đàn ông mạnh mẽ nhất nước Mỹ.
- So với tầm vóc và chiều cao to cao, anh ấy rất thân thiện và xuống sắc.
- Anh ấy tự cho mình là một người có sức mạnh bẩm sinh vì anh ấy luôn có thể nâng và rất thích tạ.
- Brian mặc một chiếc áo phông cỡ 5XL.
- Truy cập trang web chính thức của anh ấy @ shawstrength.com.
- Theo dõi Brian trên Facebook, Instagram, YouTube và Twitter.
Ảnh nổi bật của Paula R. Lively / Flickr / CC BY 2.0
