Người nổi tiếng

Bí mật về thói quen tập luyện và chế độ ăn uống của Emmanuelle Chriqui - Người nổi tiếng khỏe mạnh

Emmanuelle Chriqui hay Emmanuelle Sophie Anne Chriqui là một trong những ngôi sao nóng bỏng nhất của thế hệ ngày nay. Cô ấy thường được biết đến với cái tên Sloan McQuewick của chương trình Đoàn tùy tùng (2004-2011) và Dalia của You Don’t Mess with the Zohan (2008). Cô ấy cũng đã được khen thưởng vì nằm trong sốNhững người phụ nữ được khao khát nhất năm 2010 danh sách được tiết lộ bởi AskMen.com.

Emmanuelle Chriqui

Hình thể của cô ấy tuyệt vời đến nỗi hầu hết người hâm mộ của cô ấy đang chết mê chết mệt khi biết bí mật đằng sau vẻ ngoài tuyệt vời của cô ấy. Chúng tôi đã đối chiếu dữ liệu từ nhiều nguồn khác nhau để cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về cách giữ dáng của nữ diễn viên nóng bỏng hút thuốc.

Bí mật tập luyện của Emmanuelle Chriqui

Nữ diễn viên giật gân đã thừa nhận sự thật rằng cô thích tập luyện với một huấn luyện viên. Cô ấy đã làm việc với Harley Pasternak từ nhiều năm và thích làm điều đó cho đến bây giờ.

Nữ diễn viên đã tiết lộ rằng cô và huấn luyện viên của mình không tuân theo bất kỳ thói quen tập luyện cụ thể nào. Cả hai đều thích trộn nó lên. Tập luyện mạch, Pilates, yoga, tạ, tim mạch và khiêu vũ là một số bài tập mà cô ấy thích. Cô ấy cũng thích đi bộ đường dài, đặc biệt là vào buổi sáng, để giữ cho cô ấy năng động và cô ấy thích sự hối hả của thành phố.

Emmanuelle Chriqui

Đừng Tự tạo áp lực cho bản thân

Ngôi sao tin rằng không nên tạo áp lực cho bản thân để đạt được bất kỳ mục tiêu nào trong cuộc sống. Cô ấy tin rằng mọi người nên làm những gì phù hợp với họ thay vì chỉ chạy theo một xu hướng mà những người khác đang làm theo.

Không ai là hoàn hảo cả

Người nổi tiếng cũng tin rằng hầu hết các ngôi sao trông tuyệt vời vì họ có một số trợ giúp. Cô thừa nhận rằng không ai lăn ra khỏi giường trông hoàn hảo vì điều đó gần như là không thể. Theo cô, các cô gái trẻ nên hiểu điều này. Cô cũng khuyên những người hâm mộ trẻ tuổi nên biết rằng quá gầy không nên là mục tiêu tập thể dục. Thay vào đó, người ta nên tập trung vào việc khỏe mạnh và ăn uống đầy đủ.

Người ta cũng nên cố gắng làm những điều khiến họ cảm thấy dễ chịu. Cô ấy đã thú nhận rằng cô ấy thích xung quanh mình với những người trung thực và tích cực, những người hướng dẫn cô ấy điều gì đúng và điều gì sai hơn là chỉ khen ngợi cô ấy suốt ngày.

Emmanuelle Chriqui

Làm cho bản thân cảm thấy tốt

Nữ diễn viên xinh đẹp đã thừa nhận rằng cô ấy cũng có những ngày tồi tệ. Đôi khi thức dậy và có một ngày u ám, cô ấy tự chữa lành cho mình. Cô ấy đến phòng tập thể dục, thăm một người chữa bệnh năng lượng hoặc dành thời gian cho bản thân. Cô ấy cũng nghe nhạc vì nó giúp cô ấy chữa bệnh.

Vấn đề về trọng lượng

Nữ diễn viên tài năng cũng thừa nhận thực tế rằng cân nặng của cô dao động theo mức độ căng thẳng của cô. Vì vậy, cô ấy cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng của mình để tránh tăng hoặc giảm nhiều cân cùng một lúc.

Bí mật về chế độ ăn uống của cô ấy: Không hạn chế

Đúng, ban đọc nó chính xác. Emmanuelle đã tiết lộ rằng khi cô ấy thèm một món ăn nào đó, cô ấy chỉ ăn nó. Tất nhiên cô ấy sẽ phải đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục sau đó nhưng cô ấy không bao giờ kìm nén sự thúc giục của mình.

Emmanuelle Chriqui

Đồ ăn kỷ niệm

Ngôi sao đã thừa nhận rằng cô ấy thích ăn mừng đồ ăn. Cô ấy có một điểm yếu đối với pho mát và bánh quy sô cô la.

Ăn tươi

Chriqui tin rằng cô nợ mẹ vì đã cung cấp cho cô những thực phẩm tươi sống. Mẹ cô luôn cung cấp cho cô những bữa ăn ngon tại nhà và không bao giờ dùng đồ hộp. Vì vậy, các loại thực phẩm tươi đã giúp cô ấy khỏe mạnh ngay từ đầu.

Ngay cả bây giờ, Emmanuelle không thích ăn đồ ăn vặt và thích thực phẩm hữu cơ (thậm chí cả thịt). Cô cũng ăn cá có hàm lượng thủy ngân thấp. Thực phẩm hữu cơ khiến cô ấy cảm thấy ngon miệng, trông tuyệt vời và nó cũng có mùi vị tuyệt vời.

Đang làm bếp

Nữ diễn viên có vẻ ngoài tuyệt vời tiết lộ rằng mặc dù cô ấy có thể nấu ăn nhưng cô ấy hiếm khi làm điều đó. Cô ấy không thích nấu ăn cho mình và bạn trai của cô ấy ở một thành phố khác, vì vậy cô ấy hiếm khi có cơ hội nấu ăn cho cả hai người.

Bạn là những gì bạn ăn

Emmanuelle tin vào câu nói này từ tận đáy lòng mình. Cô ấy kêu gọi người hâm mộ của mình uống nhiều nước và tiêu thụ trái cây tươi và rau quả, vì tất cả những thứ này sẽ giúp họ giữ dáng. Cô cũng khuyên tất cả nên tránh xa đồ ăn vặt, vì nó sẽ không tốt cho họ. Vâng, chúng tôi chắc chắn đồng ý.

Emmanuelle Chriqui

Một thử nghiệm nhỏ

Để chứng minh quan điểm của mình rằng một người trông giống như những gì người ta ăn, cô ấy đề nghị người hâm mộ của mình thử một thử nghiệm nhỏ. Cô ấy yêu cầu họ đi máy bay mà không uống nước (bằng cách uống sô-đa và cà phê) và chỉ ngủ trong suốt chuyến bay. Khi bạn thức dậy, chỉ cần đi trước gương và xem bạn trông như thế nào. Sau đó, bạn cần phải đi một chuyến máy bay khác, trong đó bạn nên uống nhiều nước và sau đó đi ngủ. Một lần nữa, đi trước gương. Bạn chắc chắn sẽ tự mình thấy sự khác biệt.

Đó là một thử nghiệm tuyệt vời cho tất cả các bạn thích chỉ dựa vào đồ ăn vặt vì nó sẽ giúp bạn đến gần hơn với thực tế. Chúng tôi phải nói ý tưởng tốt Emmanuelle, chúng tôi hy vọng bạn sẽ tiếp tục truyền cảm hứng cho chúng tôi trong tương lai.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found