Người nổi tiếng

Kế hoạch ăn kiêng theo thói quen tập luyện Karan Wahi - Ăn mừng tốt cho sức khỏe

Ngôi sao truyền hình đa tài, điển trai Karan Wahi, có thân hình nóng bỏng, vạm vỡ giờ đã trở thành biểu tượng thể hình của giới trẻ. Sau khi bắt đầu sự nghiệp của mình từ các chương trình truyền hình, Karan Wahi gần đây đã tham gia Jhalak, một chương trình khiêu vũ và gây ấn tượng với tất cả các siêu sao bao gồm cả Salman Khan trên sân khấu.

Karan đã biểu diễn ca khúc Bodyguard và điệu nhảy của anh ấy đã khiến mọi người đổ dồn ánh mắt vào Karan bảnh bao. Ấn tượng với các pha nguy hiểm của anh ta, Salman Khan đã khen ngợi anh ta và không thể tin rằng chú chó có thể nhảy uyển chuyển đến vậy. Mặc dù có thân hình vạm vỡ và vạm vỡ nhưng cơ thể của Karan rất dẻo dai, điều này giúp anh thực hiện những bước nhảy phức tạp đó.

Choáng ngợp với những lời khen tặng mà người nổi tiếng yêu thích của anh ấy, Salman Kahn, Karan, đang ở trên chín tầng mây. Sau khi giảm 11 kg trọng lượng trong ba tháng, Karan giờ đây đã trở thành một hình mẫu thể hình cho các ngôi sao khác trong ngành, những người mà họ có thể ngưỡng mộ và thậm chí noi theo. Và Karan cũng không ngần ngại hỗ trợ bạn bè của mình đạt được mục tiêu về thân hình cân đối.

Chàng trai socola đẹp trai cũng không tránh khỏi ánh nhìn của các cô gái xinh đẹp. Luôn được vây quanh bởi những cô gái xinh đẹp và gợi cảm, Karan cảm thấy điều đó khiến anh cảm thấy khó xử một cách kỳ lạ khi không được các cô gái chú ý.

Karan Wahi Gym Workout

Karan Wahi - Chuyên gia thể hình

Karan gần đây đã truyền cảm hứng cho một diễn viên Smran để giảm cân thừa và giúp anh ấy đạt được vóc dáng chuẩn. Dù tập gym liên tục nhưng cơ thể Smran dường như không bị ảnh hưởng bởi quá trình tập luyện và ăn kiêng.

Karan giống như một huấn luyện viên đã hướng dẫn anh những cách tập luyện phù hợp và hướng dẫn anh những cách tập luyện phù hợp nhất với anh. Và những bí quyết tập luyện của Karan đã có tác dụng với Smran cũng giống như cách họ đã làm với anh ấy vì Smran đã giảm được 9kg một cách đáng kinh ngạc.

Chế độ tập luyện Karan Wahi

Bắt đầu tập luyện từ khi còn rất trẻ 14 tuổi, Karan chắc chắn là một kẻ cuồng thể hình. Karan ủng hộ tầm quan trọng của giấc ngủ và chế độ ăn uống hợp lý cùng với việc tập luyện.

Được trời phú cho một thân hình mảnh mai tự nhiên, ngôi sao có nụ cười tươi rất thích chơi cricket và bóng đá để giữ cho mình một vóc dáng hoàn hảo. Thích tập tạ hơn các bài tập tim mạch, Karan tập gym sáu ngày trong tuần và tập nâng tạ cường độ cao, điều này thực sự khiến anh cảm thấy thoải mái.

Anh chàng không bao giờ bỏ lỡ, dù chỉ một cơ hội khoe cơ bụng 6 múi của mình, ghét bỏ lỡ dù chỉ một ngày tập gym. Để đảm bảo rằng thói quen của anh ấy không bị xáo trộn, anh ấy đã trở thành thành viên của bốn phòng tập thể dục ở các địa điểm khác nhau và đến phòng tập thể dục, nơi diễn ra gần nhất với vụ nổ súng của anh ấy.

Nhận xét về Karan, một số người xung quanh cho rằng cậu bé không thể nâng tạ, và Karan thực sự cảm thấy hài lòng khi chứng minh họ sai vì cậu bé khéo léo trong việc nâng tạ. Karan dành hai tiếng rưỡi mỗi ngày để duy trì cơ thể rạn nứt của mình.

 Huấn luyện viên thể hình Karan Wahi’s Friend Cum - Karan Singh Grover

Karan được truyền cảm hứng rất nhiều từ Karan Singh Grover, diễn viên truyền hình. Anh ấy coi Karan Grover, người bạn, người huấn luyện, người cố vấn của anh ấy, và trên tất cả, là một con người đáng kinh ngạc, người đã giúp đỡ anh ấy một cách triệt để trong việc đạt được các mục tiêu thể dục của mình và luôn sẵn sàng giúp đỡ anh ấy bằng mọi cách có thể.

Karan Wahi với huấn luyện viên Karan Singh Grover

Dưới sự hướng dẫn của Karan Grover, Karan giờ đây đã loại bỏ những đồ ăn vặt, thứ mà anh ấy thực sự thường ăn rất nhiều. Bên cạnh đó, Karan Grover đã chuẩn bị một biểu đồ ăn kiêng cũng dành cho Karan Wahi, mà anh ấy tuân theo một cách tận tâm.

Kế hoạch ăn kiêng Karan Wahi

Tin tưởng vào việc duy trì sự đồng bộ hoàn hảo giữa tập luyện và chế độ ăn uống lành mạnh, Karan đưa các món ăn lành mạnh vào thói quen hàng ngày của mình. Trong khi theo dấu chân của Karan Singh Grover, anh chàng người Punjabi Karan Wahi, người luôn bắt đầu ngày mới với món parantha trong bữa sáng, giờ đã chuyển sang ăn hai quả trứng luộc.

Karan chủ yếu bao gồm các thực phẩm giàu protein tự làm trong chế độ ăn uống của mình. Anh ấy chỉ uống protein lắc sau khi tập luyện cường độ cao. Hoàn toàn yêu thích ẩm thực Ấn Độ, Karan thỉnh thoảng cũng thích nấu ăn. Không thích các món ăn đường phố, anh ấy yêu thịt gà và không thể tưởng tượng bữa ăn của mình mà không có nó.

Anh ấy cũng đã duy trì đủ khoảng cách với rượu, thứ mà anh ấy nghĩ không nên là một phần trong cuộc sống của một người quá ý thức về sức khỏe của mình. Hút thuốc và uống rượu đều khiến cơ thể chúng ta rỗng từ bên trong và phủ nhận tác dụng của tất cả các bài tập và chế độ ăn uống. Một cơ thể khỏe mạnh chắc chắn cần phải tránh xa những tệ nạn này.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found