Người mẫu

Valeria Orsini Chiều cao, Cân nặng, Tuổi, Bạn trai, Gia đình, Sự kiện, Tiểu sử

Thông tin nhanh về Valeria Orsini
Chiều cao5 ft 9 in
Cân nặng62 kg
Ngày sinhNgày 19 tháng 1 năm 1990
Biểu tượng hoàng đạoMa Kết
Màu mắtcây phỉ

Valeria Orsini là một người mẫu, huấn luyện viên thể hình và ngôi sao truyền thông xã hội người Mỹ, được biết đến nhiều nhất với tài khoản Instagram của cô ấy đã tích lũy được cơ sở người hâm mộ hơn 4,5 triệu người theo dõi. Một bức ảnh của cô trong một chiếc váy đỏ bó sát đã lan truyền và thu hút rất nhiều sự chú ý trên các trang cá nhân trên mạng xã hội của cô. Cô ấy đã sử dụng chúng để quảng bá niềm đam mê của mình đối với thể dục, MMA, quyền anh và lối sống lành mạnh nói chung, trong khi trang web của cô ấy đã đưa ra các kế hoạch ăn kiêng và tập luyện, điều này đã giúp cô ấy đăng quang “Nữ hoàng thể hình” bởi một lượng người hâm mộ biết ơn. Khi lượng người theo dõi tăng lên, cô cũng bắt đầu làm người mẫu bên cạnh công việc huấn luyện viên thể hình.

Khi đang ở trên một bãi biển, cô ấy đã vấp phải một buổi casting cho Châm ngôn và quyết định thử nó - những bức ảnh được xuất bản 2 tháng sau đó trong Maxim Hoa Kỳvà sau đó cô ấy được giới thiệu trong Maxim Latinovà trên trang nhất của các tạp chí như Lịch trộn tiếng Latinh (2010, 2011), Tạp chí Nine5Four (2011), Tạp chí hỗn hợp (2011) và Cách sống. Valeria cũng được giới thiệu trong video âm nhạc của bài hát Cô gái da trắng của Flo Rida, Trina và Git Fresh vào năm 2010. Trên kênh YouTube của mình, cô chia sẻ thói quen trang điểm và tập luyện của mình, đồng thời tải lên các vlog và thời trang. Cô cũng đã tích lũy được một lượng lớn người hâm mộ trực tuyến với hơn 500 nghìn người theo dõi trên Facebook và hơn 200 nghìn người theo dõi trên Twitter.

Tên khai sinh

Valeria Orsini

Tên nick

Vicious V, Vale, Nữ hoàng tập luyện, Nữ hoàng thể hình, Cô gái mặc váy đỏ, Chú thỏ Energizer

Valeria Orsini trong một bức ảnh tự sướng trên Instagram được nhìn thấy vào tháng 9 năm 2019

Sun Sign

Ma Kết

Nơi sinh

Atlanta, Georgia, Hoa Kỳ

Nơi cư trú

  • Los Angeles, California, Hoa Kỳ
  • Miami, Florida, Hoa Kỳ
  • Thành phố New York, New York, Hoa Kỳ

Quốc tịch

Người Mỹ

Giáo dục

Valeria đã tham dự Đại học Keizer ở Florida, Hoa Kỳ, và học để trở thành Trợ lý Trị liệu Nghề nghiệp.

Nghề nghiệp

Ngôi sao truyền thông xã hội, Huấn luyện viên thể hình, Người mẫu

Gia đình

  • Mẹ - Marlene Rachel

Xây dựng

Khiêu dâm

Chiều cao

5 ft 9 inch hoặc 175 cm

Cân nặng

62 kg hoặc 136,5 lbs

Valeria Orsini được thấy vào tháng 8 năm 2019

Chủng tộc / Dân tộc

Hỗn hợp (Da trắng và Tây Ban Nha)

Cô ấy là người gốc Ý và Puerto Rico về bên nội, và người gốc Colombia ở bên mẹ.

Màu tóc

Vàng

Cô cũng đã nhuộm tóc kiểu ‘Ombre’ với chân tóc ‘Dark Brown’ hoặc ‘Black’.

Màu mắt

cây phỉ

Tính năng đặc biệt

  • Mũi mỏng
  • Môi đầy đặn hơn
  • Vóc dáng gợi cảm

Xác nhận thương hiệu

Valeria Orsini đã chứng thực các thương hiệu như -

  • South Dade Toyota of Homestead (2018)
  • H&M
  • Ren đến ham muốn
  • Tara tình yêu
  • NAKED WOLFE
  • Dầu CBD / Hustler
  • Dropshipperz
  • K-Swiss
  • Lotus Couture The Miami Boutique
  • Tiếp thị dê
  • Gabriel Samra Hair Salon
  • Mood.Popup
  • Đầu bếp S.T.
  • Mister George Art
  • Miami Tan tốt nhất
  • Xưởng thời trang cho thuê Los Fckn ’Angeles
  • Smith & Giáo phái
  • TruDog
  • Nunez Dental Services, P.C.
  • HappyTea - Nếm thử ngon nhất ở khu trung tâm
Valeria Orsini trong một bức ảnh tự sướng được nhìn thấy vào tháng 7 năm 2019

Được biết đến nhiều nhất

  • Được người hâm mộ mệnh danh là “nữ hoàng thể hình”, người đã giúp hàng nghìn người đạt được vóc dáng trong mơ của họ
  • Là một người mẫu thể hình, đã xuất sắc trên các trang đầu của Lịch trộn tiếng Latinh (2010, 2011), Tạp chí hỗn hợp (2011), Tạp chí Nine5Four (2011), và buổi chụp hình của cô ấy được xuất bản trên các tạp chí như Maxim Hoa KỳMaxim Latino
  • Cơ sở người hâm mộ trên mạng xã hội của cô với hơn 4,5 triệu người theo dõi trên Instagram, hơn 500 nghìn người theo dõi trên Facebook và hơn 200 nghìn người theo dõi trên Twitter

Huấn luyện viên cá nhân

Valeria luôn quan tâm đến các môn thể thao cường độ cao như leo núi, đạp xe, đấm bốc, đấm bốc và MMA, cũng như Muay Thái và Jiu-Jitsu, môn võ yêu thích của cô. Cô cũng thuê Dave Gomez, người mà cô gọi là Khru Dave, một huấn luyện viên võ thuật, làm huấn luyện viên riêng cho cô. Sau đó, sở thích của Valeria đã chuyển sang tập tạ, tập gym và các hình thức tập luyện tim mạch khác để nhanh chóng hình thành cơ thể của cô ấy, thúc đẩy cô ấy tải lên các video tập luyện và đưa ra lời khuyên cho những người khác.

Mặc dù cô ấy cho rằng việc làm tóc và trang điểm sẽ giúp cô ấy cảm thấy tuyệt vời, nhưng cô ấy vẫn nhấn mạnh tầm quan trọng của thể dục và việc nó đã thay đổi cuộc sống như thế nào đối với cô ấy. Việc tập luyện của cô thường thay đổi dựa trên thời gian trong năm và mục tiêu hiện tại. Nếu sắp tới có buổi chụp hình thể dục, cô ấy sẽ tập trung vào buổi tập tim mạch từ 45 phút đến 1 giờ bên cạnh buổi tập nâng tạ, nơi cô ấy tập trung vào các bài tập cao với mức tạ thấp hơn để đốt cháy nhiều chất béo hơn. Cô cũng thường nâng tạ 3 lần một tuần.

Tập luyện Toàn thân

  • Ấm lên - Nhảy dây hoặc nhảy dây, 15 đến 20 lần lặp, 1 đến 3 hiệp
  • Bấm chân - 3 hiệp 15 lần
  • Máy Squats - 3 hiệp 15 lần
  • Máy ép cơ mông một chân / Máy ép chân - 3 hiệp 10 lần mỗi chân
  • Ngồi xổm khi cầm tạ giữa hai chân - 3 hiệp 20 lần
  • Lunges với tạ / Squats với tạ (Superset) - 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần, bài tập hoán đổi, lắc lư với mỗi chân một lần, sau đó thực hiện động tác squat trước khi trở lại với nhịp thở
  • Đứng sau nâng chân với tạ / đòn tạ - 3 hiệp 15 lần mỗi chân
  • Nâng chân sau bằng cáp đứng / Động tác giật ngược chân bằng cáp đứng - 3 hiệp 15 lần mỗi chân, tập superset khi có thể hoặc thực hiện 2 hiệp mỗi hiệp
  • Nhảy platform với tạ ở cả hai cánh tay - 3 hiệp 20 lần
  • Treo chân nâng cao / Quỳ xuống ngực - Càng nhiều càng tốt để hoàn thành bài tập
  • Xe đạp cố định trong bài tập sauna / vai - Vòng 5 phút
  • Sit-up / Ném bóng thuốc vào tường (Superset) - vòng 5 phút
  • Ván Abs / Ván bên - Giữ càng lâu càng tốt, tối đa 5 phút mỗi bài, đổi bên khi mỏi

Bài tập chân / lưng

  • Ấm lên - Nhảy dây, 3 hiệp 15 đến 20 lần
  • Barbell Squat Jumps - 3 hiệp từ 15 đến 20 lần, tùy chọn trọng lượng mắt cá chân
  • Barbell Back Lunges - 3 hiệp từ 15 đến 20 lần lặp lại
  • Deadlift With A Trap Bar - 3 hiệp từ 15 đến 20 lần lặp lại
  • Đẩy và Kéo Xe trượt tuyết - 3 bộ, càng nhiều càng tốt
  • Máy ép cơ mông một chân / Máy ép chân - 3 hiệp từ 15 đến 20 lần mỗi chân
  • Kéo lên được hỗ trợ - 3 set 15 reps, sử dụng băng cản hoặc máy chuyên dụng nếu có thể
  • Nâng chân sau bằng cáp đứng - 3 hiệp từ 15 đến 20 lần lặp lại
  • Máy Squats - 3 hiệp từ 15 đến 20 lần lặp lại

Cô ấy cũng đã tạo ra một kế hoạch tập luyện toàn diện, bao gồm các video hướng dẫn chất lượng cao cho mọi bài tập thông qua ứng dụng Android và iOS, Fitplan. Đối với chế độ ăn uống của mình, cô thề bằng cách ăn thực phẩm sạch để cung cấp cho cơ thể của bạn một cách hợp lý. Valeria ăn cá, bột yến mạch, rau xanh, thịt gà và các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp khác. Đối với carbs, cô ấy hiếm khi ăn một bữa ăn gian lận và tập trung vào gạo lứt và khoai lang để tăng cường năng lượng lâu dài và không bị biến động đường huyết.

Những điều yêu thích của Valeria Orsini

  • Uống - Cà phê
  • Đấm - Spinning Back Fist, Superman Punch

Nguồn - Twitter, Twitter

Valeria Orsini trong một bài đăng trên Instagram vào tháng 9 năm 2019

Sự kiện về Valeria Orsini

  1. Cô sinh ra ở Atlanta, Georgia, nhưng chuyển đến Miami, Florida, Hoa Kỳ với gia đình khi cô chỉ mới 2 tuổi.
  2. Mẹ cô ấy là người yêu thích của cô ấy.
  3. Mặc dù giữ kín cuộc sống hẹn hò của mình, cô ấy đã tạo một video trên YouTube mà cô ấy ước những ngày trong quá khứ của mình có thể xem được. Trong đó, cô thừa nhận rằng một người đàn ông trước hết phải thông minh và hài hước. Để giành được cô ấy, anh ấy cũng phải bảo vệ cô ấy từ trên xuống dưới đất, vì vậy anh ấy có thể mang lại sự bình tĩnh cho cuộc sống điên cuồng của cô ấy. Cô ấy cũng không hôn vào ngày đầu tiên và tin rằng nơi tồi tệ nhất để tìm bạn trai là câu lạc bộ.
  4. Valeria có thể nói cả tiếng Tây Ban Nha và tiếng Anh.
  5. Trong một video của mình, Valeria thừa nhận rằng một siêu năng lực mà cô ước mình có được là khả năng đọc được suy nghĩ.
  6. Valerina đã thực hiện một video "Ngày thực tế ảo" với một công ty giải trí có tên là Rebel of Americavào tháng 8 năm 2016.
  7. Bức ảnh thương hiệu “cô gái mặc váy đỏ” lan truyền không hề dễ dàng. Mặc dù cô ấy đã lên kế hoạch chụp đầy đủ theo cách khác, một trận cuồng phong xấu xí đã ập đến vào ngày hôm đó. Do thời tiết xấu, cô ấy đã nhảy trong hồ bơi và nhờ nhiếp ảnh gia chụp từ ban công vài lần trước khi họ hạ cánh xuống chiếc đẹp nhất.
  8. Cô ấy đã mang một chiếc ô tô Toyota Highlander về nhà với sự hợp tác của cô ấy với một đại lý có tên Nam Dade Toyota của Homestead ở Miami, Florida, vào tháng 2 năm 2018.
  9. Xem phim Hộp chim (2018) với sự tham gia của Sandra Bullock và Sarah Paulson thực sự khiến cô ấy căng thẳng.
  10. Cô ấy có một con chó tên là Positive Penny, đánh vần là “PAWsitive Penny”, có tài khoản Instagram dưới tên “pawsitive_penny”.
  11. Theo dõi cô ấy trên Instagram, Twitter, Facebook, Tumblr, Snapchat và YouTube.

Ảnh nổi bật của Valeria Orsini / Instagram

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found