Tên khai sinh
Alfred Joel Horford Reynoso
Tên nick
Al
Sun Sign
Song Tử
Nơi sinh
Puerto Plata, Cộng hòa Dominica
Nơi cư trú
Boston, Massachusetts, Hoa Kỳ
Quốc tịch
Giáo dục
Al Horford đã tham dự Trường trung học Grand Ledge. Sau khi tốt nghiệp, anh ấy đã đăng ký học tại Đại học Florida trên một học bổng thể thao. Anh tốt nghiệp đại học năm 2007.
Nghề nghiệp
Cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp
Gia đình
- Cha - Tito Horford (Cựu cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp)
- Mẹ - Arelis Reynoso
- Anh chị em ruột - Anna Horford (Em gái) (Ngôi sao mạng xã hội), Maria Horford (Em gái), Josh Horford (Em trai), Jon Horford (Anh trai)
Người quản lý
Al Horford do Bill Duffy quản lý từ tháng 10/2015.
Chức vụ
Power Forward / Center
Số áo
- 15 - Diều hâu Atlanta
- 42 - Boston Celtics
Xây dựng
Khỏe mạnh
Chiều cao
6 ft 10 inch hoặc 208 cm
Cân nặng
111 kg hoặc 245 lbs
Bạn gái / Vợ / chồng
Al Horford đã hẹn hò
- Nia Riley (2008-2009) - Theo các báo cáo, Al Horford đã hẹn hò với người mẫu kiêm ngôi sao truyền hình thực tế, Nia Riley vào năm 2008 khi họ được lên hình trong một vài dịp. Tuy nhiên, mối quan hệ của họ đã kết thúc vào năm 2009.
- Amelia Vega (2009-nay) - Al Horford lần đầu tiên gặp gỡ người mẫu kiêm nữ hoàng sắc đẹp Amelia Vega, người được biết đến nhiều với danh hiệu người phụ nữ gốc Dominica đầu tiên giành danh hiệu Hoa hậu Hoàn vũ, vào năm 2006 tại lễ trao giải Latin Pride. Họ bắt đầu hẹn hò gần 4 năm sau khi gặp nhau lần đầu tiên. Khi họ bắt đầu hẹn hò, Horford chắc chắn rằng Amelia là người anh sẽ kết hôn. Năm 2011, họ kết hôn trong một lễ cưới xa hoa và lãng mạn. Vào tháng 2 năm 2015, cô sinh con trai của họ, Ean. Năm 2016, họ chào đón một bé gái tên Alia vào gia đình.
Chủng tộc / Dân tộc
Màu đen
Anh có tổ tiên Bahamian và Dominica.
Màu tóc
Màu đen
Màu mắt
Nâu sâm
Xu hướng tình dục
Dài
Tính năng đặc biệt
- Chiều cao
- Vóc dáng thể thao
Được biết đến nhiều nhất
Là một cầu thủ bóng rổ thành công và nổi tiếng, từng đầu quân cho Atlanta Hawks và Boston Celtics.
Trận NBA đầu tiên
Anh ấy đã ra mắt NBA chuyên nghiệp của mình trong mùa giải 2007-2008 cho Atlanta Hawks.
Chương trình truyền hình đầu tiên
Năm 2008, Al Horford lần đầu tiên xuất hiện trong chương trình truyền hình trên chương trình trò chuyện thể thao, Rome đang bùng cháy.
Huấn luyện viên cá nhân
Để giữ cho mình khỏe mạnh trong suốt mùa giải, Al Horford thực hiện một loạt các bài tập tim mạch. Anh ấy dựa vào yoga nóng để cải thiện sự linh hoạt và nhanh nhẹn của mình, điều này phục vụ tốt cho anh ấy trong suốt mùa giải và giúp cơ thể anh ấy không bị chấn thương. Anh ấy cũng thích chơi quyền anh và tham gia các buổi tập luyện. Các hoạt động tim mạch ưa thích khác của anh ấy bao gồm bơi lội và đạp xe.
Đối với một vận động viên chuyên nghiệp, một bữa sáng lành mạnh là điều bắt buộc. Bữa sáng trái mùa ưa thích của anh ấy bao gồm trứng, bột yến mạch, hạt diêm mạch, thịt xông khói gà tây, trái cây và nước cam. Anh ấy rất hâm mộ hàm lượng protein cao của quinoa. Vào một ngày thi đấu, anh ấy ăn salad và mì ống và uống rất nhiều nước. Để đảm bảo rằng anh ấy ăn uống lành mạnh khi đi du lịch, anh ấy mang theo hỗn hợp đường mòn, hạt dẻ cười, bơ đậu phộng và bánh mì kẹp thạch.
Chế độ ăn uống hàng ngày điển hình của anh ấy trong suốt mùa giải như sau:
- Bữa ăn sáng - Bột yến mạch quả phong, bí ngòi benedict, salad rau xanh trộn và xúc xích gà cho bữa sáng
- Bữa trưa - Màu kem tươi, rau bina héo, salad rau xanh và bít tết Diane
- Bữa ăn tối - Cơm rau ngò, salad bơ, bánh mì kẹp thịt gà tây không bánh oregano
- Snack - Anh ấy dựa vào các món ăn giàu protein để kiềm chế cơn đói giữa các bữa ăn. Anh ấy thích bơ hạnh nhân và bánh gạo, cánh gà tiêu chanh tự làm và thịt gà viên.
Nhìn chung, chế độ ăn uống của anh ấy chủ yếu là sữa và không chứa gluten. Anh ấy thường tiêu thụ khoảng 3500-4000 calo mỗi ngày.
Những điều yêu thích của Al Horford
- Thói quen tập luyện ngoài tòa án- Đi xe đạp
- Bữa ăn sau trò chơi / sau bài tập- Pasta Bolognese với gà
- Món ăn - Butternut Squash Lasagna (Không chứa gluten và không có sữa)
- Người chơi thời thơ ấu - Grant Hill, Tim Duncan và Shaquille O’Neal
Nguồn - Fit NBA, USA Today
Sự kiện Al Horford
- Vào tháng 6 năm 2007, anh đã được Atlanta Hawks tóm gọn trong NBA Draft với tư cách là lựa chọn tổng thể thứ ba. Họ đã ký hợp đồng với anh ấy trên quy mô tân binh.
- Vào tháng 11 năm 2010, Atlanta Hawks đã ký một gia hạn hợp đồng với anh ta trị giá 60 triệu đô la, điều này đảm bảo anh ta ở lại với họ thêm 5 năm.
- Vào năm 2012, anh ấy đã phải bỏ lỡ một phần đáng kể của mùa giải sau khi bị rách cơ ngực trái. Anh phải tiến hành phẫu thuật để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
- Vào tháng 7 năm 2016, Boston Celtics đã ký hợp đồng với anh ấy với tư cách là một cầu thủ tự do bị hạn chế với một hợp đồng bốn năm trị giá 113 triệu đô la.
Ảnh nổi bật của Keith Allison / Flickr / CC BY-SA 2.0
