Người nổi tiếng

Jenny McCarthy Kế hoạch tập luyện và Chế độ ăn kiêng - Người ăn mừng tốt cho sức khỏe

Vẻ ngoài ngổ ngáo, phong cách quyến rũ, Jenny McCarthy là một người dẫn chương trình truyền hình, người mẫu, diễn viên, tác giả và nghệ sĩ chống vắc-xin người Mỹ. Bắt đầu sự nghiệp người mẫu khỏa thân cho tạp chí Playboy vào năm 1993, Jenny đã đóng nhiều vai khác nhau sau đó. Sau khi tăng lên đáng kể với cân nặng khổng lồ 211 pound, sau khi mang thai vào năm 2002, Jenny hiện tại dường như đã có được hình thể đẹp nhất từng được tạc và đáng ghen tị trong cuộc đời cô.

Nói đến cơ thể săn chắc thì không khó lắm, để đạt được vóc dáng như tạc ở tuổi đôi mươi, nhưng có được thân hình nóng bỏng hoàn hảo ở độ tuổi ngoài bốn mươi thì thực sự đáng trân trọng. Với sự biến đổi kỳ diệu của cô ấy, cảm giác nóng bỏng đã chứng minh một cách khéo léo rằng không bao giờ là quá muộn để chuyển bạn từ hoàn hảo sang trang phục khác và khiến cả thế giới phải kinh ngạc với vẻ ngoài gợi cảm của bạn.

Jenny McCarthy thói quen tập luyện

Kế hoạch ăn kiêng Jenny McCarthy

Ngôi sao fab đã lên chín tầng mây khi đứa con đầu lòng của cô, con trai Evan, chào đời vào năm 2002. Tuy nhiên, mọi hạnh phúc của cô đều trở nên rắc rối, khi Evan được chẩn đoán mắc chứng Tự kỷ khi mới 3 tuổi. Tin tức đã dừng lại thời gian đối với cô ấy và khiến cô ấy phải thực hiện những thay đổi căn bản trong lối sống của mình. Để lấy lại cơ thể khỏe mạnh và chữa bệnh cho con, Jenny đã tham gia chương trình ăn kiêng Weight Watchers.

Chương trình ăn kiêng có kiểm soát khẩu phần đã khắc sâu thói quen ăn uống lành mạnh cho cô ấy. Bị dị ứng với các loại thực phẩm có chứa sữa và gluten, người choáng váng duy trì khoảng cách với những thực phẩm này. Cô ấy nghĩ rằng, thực phẩm có khả năng chữa bệnh sang trọng có thể chữa được rất nhiều bệnh. Jenny chủ yếu ăn chay trong thói quen ăn uống của mình và kết hợp nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau, bơ, lòng trắng trứng, cá, sushi, v.v. trong chế độ ăn uống của mình. Gần đây, xu hướng của cô ấy đang được chuyển sang súp rau đậm đặc dinh dưỡng và món súp rau tự nấu của cô ấy rất thích thú. Bên cạnh đó, cô ấy yêu thích bao gồm bánh quy giòn, bí ngô, hạnh nhân, các loại hạt, v.v. trong bữa ăn nhẹ của mình.

Trong số các loại trái cây, dưa hấu là món yêu thích nhất mọi thời đại của cô. Thực phẩm có hàm lượng calo thấp được cho là có nhiều phẩm chất tốt giúp cô ấy cảm thấy no lâu hơn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe dồi dào cho cơ thể cô ấy. Nhà hoạt động về chứng tự kỷ cũng luôn làm sạch cơ thể từ bên trong bằng cách tuân thủ các chương trình cai nghiện. Ngôi sao vui vẻ thừa nhận có sở thích ăn ngọt và cô ấy làm dịu cơn khoái khẩu của mình bằng cách ăn những món ngọt yêu thích của mình một cách điều độ. Sữa lắc sô cô la là một trong những món yêu thích của cô và cô thèm được uống nhất.

Jenny McCarthy Quy trình tập luyện

Jenny McCarthy kế hoạch ăn kiêng

Jenny thề bằng thói quen hoạt động thể chất hàng ngày. Cô ấy yêu thích Bikram yoga và thực hiện nó ba lần trong một tuần. Yoga nóng giúp cô có được thân hình đẹp và sáng hơn. Mặc dù cô ấy chỉ dành mười lăm phút để tập yoga, nhưng yoga có tác động cao đã giúp cô ấy có được kết quả đáng khen ngợi. Đó là kết quả đáng kinh ngạc của Bikram yoga mà nữ diễn viên cảm thấy bị thôi thúc tập luyện trong suốt cuộc đời của mình. Trong khi được giám sát bởi huấn luyện viên cá nhân của cô ấy, Mark HarariNgười đẹp quyến rũ chạy 4-5 lần trong một tuần và thực hiện các bài tập tim mạch và rèn luyện sức bền. Cô ấy tập luyện 5 lần trong một tuần và cho phép cô ấy nghỉ ngơi hoàn toàn trong hai ngày còn lại.

Khi cô ấy thiếu thời gian, cô ấy tận dụng thời gian bằng cách thực hiện các động tác nhào người, ngồi lên và chống đẩy. Các bài tập luyện sức mạnh mang lại sự hài lòng to lớn cho ngôi sao sôi động. Đôi tay và đôi chân khỏe mạnh của cô ấy là minh chứng cho các bài tập plank mà cô ấy thực hiện hàng ngày. Bất cứ bài tập nào cô ấy thực hiện, cô ấy hiếm khi thực hiện chúng mà không bật nhạc lớn.

Đề xuất lành mạnh cho người hâm mộ Jenny McCarthy

Nếu bạn muốn bắt đầu quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể mà không cần dùng đến bất kỳ chương trình giảm cân kinh dị nào, thì đây là một gợi ý dành cho bạn. Bạn có thể khởi đầu ngày mới tuyệt vời bằng cách uống một ly nước ấm có pha nước chanh và mật ong. Nước giải khát có tác dụng giải độc sẽ giúp bạn làm sạch cơ thể vào buổi sáng. Có một cách khác để chuẩn bị đồ uống giải độc tự nhiên.

Lấy hai lít nước trong một cái bình và trộn chanh, lát dưa chuột vào đó. Đậy nắp bình và để nước giàu dinh dưỡng. Uống dung dịch này vào ngày hôm sau với số lượng nhỏ bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát. Giải pháp giải độc được chuẩn bị tự nhiên sẽ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn, sẽ tăng tốc độ trao đổi chất của bạn, do đó cơ thể bạn sẽ bắt đầu giảm cân nhanh hơn. Ngoài việc mang lại cho bạn cơ thể đẹp hơn, giải pháp giải độc cũng sẽ mang lại vẻ rạng rỡ và hồng hào trên khuôn mặt của bạn và sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực.