Người nổi tiếng

Jennifer Love Hewitt Kế hoạch ăn kiêng theo thói quen tập luyện - Người nổi tiếng khỏe mạnh

Jennifer Love Hewitt đang lan truyền trên internet khi các nguồn tin tiết lộ rằng cô ấy sẽ hoàn toàn lột xác cho vai diễn Riley Parks trong Danh sách khách hàng hoàn toàn. JLH xuất hiện trên chương trình truyền hình của mạng Lifetime Danh sách khách hàng. Cô đóng vai chính Riley Parks, một nhân viên mát-xa. Cô kiếm sống bằng cách đi đến một tiệm mát xa sau khi chồng cô đi làm, vì cô đang phải đối mặt với các vấn đề tài chính. Tuy nhiên, cô ấy đã thể hiện đủ cơ thể của mình. Tuy nhiên, trong mùa giải mới nhất, cô ấy sẽ để trần tất cả, theo một tờ báo của Anh - The Sun. J-Love sẽ tiết lộ nhiều bộ phận cơ thể bí mật của cô ấy và vì vậy, cô ấy đang tìm kiếm một cơ thể săn chắc hơn. Cô ấy không muốn bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào để trông tuyệt vời trên màn ảnh với thân hình nuột nà của mình.

Jennifer Love Hewitt Danh sách khách hàng trên mạng trọn đời

Vì lý do tương tự, cô ấy tập gym thường xuyên. 4 lần một tuần là thời gian biểu của cô ấy. Cô ấy cũng đã chia sẻ kế hoạch tập luyện của mình trên Twitter. Dưới đây là ảnh chụp màn hình của cùng một.

Twitter Jennifer tình yêu Hewitt

Nữ diễn viên 34 tuổi đã chia sẻ quá trình tập luyện cho ngày hôm đó (thứ Hai) với những người theo dõi cô trên Twitter.

J Love-Hewitt cũng đang kêu gọi những người theo dõi trên Twitter của cô ấy bình chọn cho cô ấy để cô ấy có thể cải thiện vị thế người phụ nữ quyến rũ nhất trên tạp chí Maxim. Trong số báo sắp tới, cô ước mơ sẽ lọt vào top 5 vị trí cao nhất. Lần cuối cùng cô ấy xếp hạng Maxim là 20.

Jennifer đã bắt đầu quay cho mùa thứ hai sắp tới của TCL và phim được cho là sẽ lên sóng truyền hình vào ngày 10 tháng 3 năm 2013. Phim gồm 15 tập.

Jennifer Love-Hewitt Tập luyệnJennifer Love-Hewitt Butt

Bình thường, cô đến phòng tập thể dục, tập tạ và rất nhiều tim mạch như chạy, ... Tuy nhiên, để mang lại sự thay đổi trong thói quen hàng ngày, cô thỉnh thoảng chơi các môn thể thao như tennis và thể dục nhịp điệu.

Kế hoạch ăn kiêng Jennifer Love-Hewitt

Ngôi sao nóng bỏng chết tiệt này cũng giống như hầu hết những phụ nữ khác. Dù tạo dáng với bikini hay đi thi trong mùa TCL sắp tới, cô đều gặp khó khăn trong việc giữ dáng, vóc dáng và thân hình nóng bỏng.

Cô ấy khuyến cáo không nên bỏ bữa ăn trong ngày của bạn, tức là bữa trưa. Bản thân Jennifer là một người thích ăn uống và không thể ngăn cô ấy ăn uống vô độ. Cô tin rằng đã qua rồi những ngày phụ nữ có đường cong như Marilyn Monroe được mọi người ưu tiên và ưa chuộng. Giờ đây, hầu hết các cô gái đều bỏ qua chế độ ăn kiêng để giữ dáng.

Ngoài ra, tủ lạnh của cô ấy không hề đầy ắp những thứ hấp dẫn. Cô ấy dự trữ thức ăn của mình trong tủ lạnh, chỉ có thể dùng được trong 2 ngày tới. Vì vậy, cô thường xuyên đến siêu thị. Thói quen này của cô khiến cô ăn thức ăn tươi, tránh ăn quá no và đi chợ là một hình thức tập thể dục khác, giúp cho đôi chân của cô (cơ bắp chân) săn chắc hơn.

J Love thích ăn salad trong chế độ ăn uống của mình. Nó là một nguồn giàu chất xơ và làm giảm mức cholesterol của bạn, tiêu hóa dễ dàng và ngăn ngừa táo bón. Món salad sẽ làm cho bạn cảm thấy no hơn, giúp bạn ăn ít hơn, cắt giảm lượng calo và cuối cùng là giúp giảm cân. Bạn thực sự sẽ nhận được chất béo lành mạnh.

Hewitt không chịu áp lực của bạn bè và là người có suy nghĩ tích cực, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cô. Cô ấy tin vào bản thân và trước khi rời khỏi nhà vào buổi sáng, Jennifer đã khen ngợi cô ấy bằng cách nói rằng cô ấy có đôi mắt đẹp nhất trên thế giới. Điều này giúp cô tự tin đối mặt với thế giới bên ngoài.

Vì vậy, hãy giống như cô ấy và đừng bao giờ ngần ngại tìm kiếm điều gì đó khiến bạn trông khác biệt so với những người khác. Cũng giống như J Love, hãy tự khen ngợi bản thân như thể bạn có khuôn mặt xinh đẹp trên thế giới. Nếu bạn cần chọn một số sản phẩm tự nhiên, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm đó. Hewitt không ngần ngại thể hiện vẻ đẹp tự nhiên của mình. Cô ấy đã đăng khuôn mặt không trang điểm của mình trên Twitter.

Bạn có thể có kế hoạch ăn kiêng mẫu này -

Buổi sáng

Vào sáng sớm, bạn có thể uống trà với 1/2 muỗng canh đường.

Trong bữa sáng,

  • Yến mạch - 2 muỗng canh
  • Sữa tách béo - 1 cốc
  • Trái cây - như cam, táo

Buổi chiều

Bữa trưa có thể bao gồm

  • Chapati toàn bộ lúa mì
  • Rau
  • Gạo lức
  • Xà lách xanh

Buổi tối

Bữa ăn nhẹ buổi tối có thể có trà / cà phê, tùy theo sở thích của bạn với một số loại trái cây khô.

Bữa ăn đêm

Bữa tối có thể chứa

  • Súp rau trộn / súp cà chua
  • Hạt ngũ cốc
  • Rau xà lách