Người nổi tiếng

Gillian Anderson Bí mật về thói quen tập luyện và chế độ ăn uống - Người nổi tiếng khỏe mạnh

Gillian Anderson là một nữ diễn viên hạng A nổi tiếng với vai diễn đặc vụ FBI trong chương trình truyền hình nổi tiếng, X-Files (1993-nay). Cô ấy đã đóng nhiều bộ phim khác, các vai diễn truyền hình và cả các vở kịch. Nếu bạn đã thích cô ấy với tư cách là một diễn viên, thì bạn có thể háo hức muốn biết ngôi sao trông tuyệt vời như thế nào và cô ấy vẫn phù hợp như thế nào? Bạn có thể tìm thấy tất cả những câu trả lời này ở đây. Cô cũng không ngần ngại nói về quá trình lão hóa và phẫu thuật thẩm mỹ. Tìm quan điểm của cô ấy về những chủ đề nhạy cảm trong bài viết này.

Gillian Anderson tại buổi chiếu phim Chiến tranh và Hòa bình ở New York vào tháng 1 năm 2016

Quy trình tập luyện

Nữ diễn viên tài năng hoàn toàn không phải là một tín đồ của việc tập luyện. Cô chỉ thích tập những bài nhẹ nhàng như yoga, đi bộ đường dài, Thái Cực Quyền. Hiện vẫn chưa rõ lịch tập luyện của ngôi sao điện ảnh vì cô ấy chỉ nói rằng thỉnh thoảng cô ấy tập thể dục chứ không nói về việc cô ấy tập luyện bao nhiêu ngày trong một tuần.

Thói quen thể dục xấu

Người gây choáng cũng không ngại thảo luận về những thói quen thể dục xấu của cô ấy và nói rằng có rất nhiều thói quen trong số đó. Cô ấy thích tập thể dục và thiền định thường xuyên và biết rằng tránh xa các bài tập hoặc thiền định không tốt cho cô ấy. Cô ấy thường đưa ra quyết định ở lại bận rộn hơn là tập thể dục hoặc thiền định và đây là một thói quen thể dục rất xấu. Một thói quen xấu khác có hại cho sức khỏe của cô là nghiện Coca-Cola. Cô ấy biết nước giải khát không tốt cho mình nhưng dù sao vẫn có nó.

Cảm thấy tốt

Nhà hoạt động thực sự cảm thấy hài lòng về bản thân khi cô ấy làm tất cả những việc liên quan đến chăm sóc bản thân. Danh sách những điều bao gồm ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, thiền định, giữ cân bằng giữa công việc, gia đình và bạn bè và kích thích trí tuệ văn hóa. Khi làm được tất cả những điều này, cô ấy cảm thấy hạnh phúc và viên mãn nhất, New Beauty đưa tin.

Gillian Anderson tại Bữa tiệc sau Lễ trao giải Quả cầu vàng 2016 ở Beverly Hills

Thiền giúp

Nữ diva bắt đầu một ngày mới với thiền định. Thức dậy trước các con cũng giúp cô ấy tập trung vào tâm trí của mình. Chúng tôi cho rằng cô ấy có nghĩa là vài phút yên bình và tĩnh lặng mà cô ấy có được, giúp cô ấy bắt đầu ngày mới với tư duy đúng đắn.

Bí mật ăn kiêng

Bí quyết ăn kiêng của người viết rất đơn giản. Cô ấy chỉ thích ăn sạch vì nó hấp dẫn cô ấy. Cô cũng thừa nhận rằng cô không thể ăn sạch trong một thời gian dài. Người đẹp cũng chấp nhận rằng cô tránh xa nhiều carbs càng nhiều càng tốt để giữ gìn sức khỏe. Cô ấy cũng thích ý tưởng về chế độ ăn kiêng thực phẩm thô nhưng đã từ chối nó vì mọi người cho rằng nó không tốt cho phụ nữ.

Gillian Anderson trên Tạp chí Edit số tháng 1 năm 2016

Độ nhạy thực phẩm

Ngôi nhà của những tấm gương (2000) nữ diễn viên rất nhạy cảm với một số loại thực phẩm. Cô ấy cảm thấy cơ thể thay đổi khi ăn lúa mì.

Chế độ ăn kiêng

Món ăn kiêng lớn nhất của đạo diễn là sô cô la đen. Cô ấy thậm chí đã đăng trên trang cá nhân mạng xã hội rằng cô ấy là một người yêu sô cô la đen.

Không phẫu thuật thẩm mỹ

Bà mẹ ba con khá sẵn lòng chấp nhận khuyết điểm của mình vì hiện tại cô chưa tính đến chuyện phẫu thuật thẩm mỹ. Cô ấy đã để ngỏ cánh cửa đó và có thể sẽ đi phẫu thuật sau 10 năm nữa vì cô ấy tự cho mình là vô ích. Cô ấy cũng nói thêm rằng cô ấy có thể đi phẫu thuật trong tương lai nếu nó ít xâm lấn hơn. Chung Hân Đồng thực sự hy vọng rằng cô ấy có thể đón nhận những thay đổi đi kèm với các giai đoạn lão hóa của khuôn mặt mà không cảm thấy rằng cô ấy cần phải sửa mặt bằng phẫu thuật.

Phụ nữ Hoa Kỳ - Bị ám ảnh nhiều hơn về lão hóa

Nữ diễn viên người Anh gốc Mỹ thực sự tin rằng phụ nữ Mỹ quan tâm đến quá trình lão hóa hơn phụ nữ Anh. Cô ấy nói thêm rằng đó là ý kiến ​​cá nhân của cô ấy vì cô ấy nhận thấy rằng cô ấy cảm thấy thoải mái hơn với quá trình lão hóa so với những phụ nữ Hoa Kỳ làm việc với cô ấy và lớn tuổi hơn cô ấy một chút.

Nhà sản xuất cũng cho rằng tư duy của mọi người đóng một vai trò quan trọng trong nhận thức về sự lão hóa, SF Gate báo cáo. Ở Anh, người ta coi lão hóa là một quá trình tự nhiên và họ tin rằng phụ nữ già đi một cách tự nhiên có thể xinh đẹp nhưng ở L.A, lão hóa được coi là một khuyết điểm như nếp nhăn là một khuyết điểm.

Người chiến thắng giải thưởng quả cầu vàng cũng nói rõ rằng cô ấy không phán xét những phụ nữ chọn các lựa chọn như Botox để chống lại quá trình lão hóa. Cô ấy hiểu rằng một số phụ nữ có mong muốn ngăn chặn sự lão hóa này. Cô ấy thậm chí có thể là một trong số họ và sử dụng mỹ phẩm để làm chậm quá trình lão hóa trong tương lai.

Gillian Anderson cho bài xã luận tháng 1 năm 2016 của Tạp chí Edit

Biết làn da của cô ấy

Anderson thừa nhận rằng làn da của cô luôn không tì vết. Đã có lúc cô bắt đầu nhận thấy một số dấu hiệu của sự hao mòn cách đây vài năm. Kể từ đó, cô ấy đã nỗ lực để đảm bảo rằng làn da của mình không bị ảnh hưởng nữa bằng cách sử dụng một số sản phẩm làm đẹp phù hợp với làn da của mình. Biết được những gì hiệu quả cho làn da của bạn và làm cho nó cảm thấy tốt hơn là chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh tuyệt vời.

Nếu bạn muốn biết rõ hơn về nữ diễn viên đa năng, bạn có thể xem trang web chính thức của cô ấy hoặc theo dõi cô ấy trên Twitter.