Người nổi tiếng

Chế độ giảm cân và kế hoạch ăn kiêng cho trẻ của Amber Rose Post - Người nổi tiếng khỏe mạnh

Bạn có thấy khó giảm cân sau khi sinh con, nhưng những tuyên bố của những người nổi tiếng sexy thường khiến bạn thất vọng? Vâng, đây là người mẫu, diễn viên và nghệ sĩ nổi tiếng, người trăm phần trăm dành cho bạn và tin rằng cân nặng sau khi mang thai không phải là điều dễ dàng để phá vỡ.

Kiểu tóc ấn tượng, nóng bỏng và gợi cảm, Amber Rose luôn tạo được tin tức cho một điều gì đó. Sau khi bị chú ý bởi đám cưới chính thức của cô với rapper Wiz Khalifa, Amber hiện đang đàm phán để giảm cân sau khi sinh con. Amber thực sự đã kết hôn hợp pháp với Khalifa vào tháng 7 năm 2013, nhưng họ đã hoãn tổ chức lễ cưới và cuối cùng cử hành vào tháng 8 năm 2013.

Rose tin rằng những phụ nữ khẳng định và nói rằng cân nặng sau khi sinh con rất dễ giảm thực sự khiến những phụ nữ khác hiểu lầm. Bản thân cô cũng từng trải qua giai đoạn khó giảm cân sau khi mang thai. Cô thừa nhận rằng cân nặng sau khi sinh không dễ dàng giảm đi và bạn thực sự cần phải làm việc chăm chỉ hơn để lấy lại vóc dáng như trước khi mang thai.

Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Amber Rose

Chế độ tập luyện Amber Rose

Sau khi may mắn có được một cậu con trai, Sebastian vào tháng 2 năm 2013, Rose đã đặt mục tiêu giảm cân rất lớn trước mắt. Cô đã phải mất 109 để lấy lại vẻ ngoài quyến rũ và hấp dẫn như xưa.

Cô ấy đã thuê Jeanette Jenkins, huấn luyện viên người nổi tiếng để đáp ứng mục tiêu. Jeanette Jenkins đã hỗ trợ một số người nổi tiếng nổi tiếng như Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry và Pink trong việc giảm cân sau khi sinh.

Dưới sự giám sát của Jenkins, Rose đã thực hiện các bài tập đa dạng như yoga sức mạnh, kickboxing, chạy bộ với khoảng thời gian chạy nước rút, v.v. Cô tập luyện trong một tiếng rưỡi mỗi ngày.

Kế hoạch ăn kiêng Amber Rose

Rose luôn có thân hình cân đối và mảnh mai, và tại sao cô ấy lại không nên như vậy, sau cùng, cô ấy thực hiện các bài tập thường xuyên và thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Rose đã rất thận trọng với chế độ ăn uống của mình ngay từ khi mang bầu. Cô chỉ ăn những thức ăn bổ dưỡng và lành mạnh trong thời gian đó.

Cô biết sự thật rằng, cô sẽ nạp thêm nhiều thức ăn không lành mạnh vào cơ thể; càng khó khăn hơn đối với cô ấy để giảm những cân nặng thêm đó. Mặc dù đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của mình, nhưng người mẫu đã mất 8 hoặc 9 tháng để lấy lại vóc dáng trước khi sinh. Thay vì quá hạn chế đối với chế độ ăn uống của mình, Rose đã thực hành kiểm soát khẩu phần và ăn tất cả các loại thực phẩm một cách điều độ.

Đề xuất lành mạnh cho người hâm mộ Amber Rose

Rose thực sự cảm thấy khó chịu khi nghe mọi người bình luận rằng phẫu thuật thẩm mỹ và các cách nhân tạo khác phải chịu trách nhiệm cho cơ thể như tạc của cô. Trong khi cô ấy tranh luận, việc giảm cân thông qua cuộc phẫu thuật là điều mà cô ấy không đánh giá cao và cũng không khuyến khích người hâm mộ của mình.

Cô ấy đề nghị tất cả các fan nữ của mình không nên dùng đến bất kỳ cách giả tạo nào sau khi mang thai, và thay vì tỏ ra vội vàng, bạn nên tôn trọng sự kiên nhẫn. Nói như vậy, bạn không nên ngồi một chỗ và chờ đợi quá trình giảm cân tự nhiên diễn ra.

Tuy nhiên, trước khi bắt tay vào chế độ tập thể dục hoặc ăn kiêng, hãy cung cấp cho cơ thể bạn thời gian tối thiểu 6 tháng để hồi phục sức khỏe và hồi phục sức khỏe, vì sau thời gian dài mang thai, dạ dày của bạn cần thời gian để trở lại bên trong.

Tín dụng hình ảnh - ImageShack