Người nổi tiếng

Hành trình chuyển đổi cơ thể của Calvin Harris, Bí mật về thể hình và chế độ ăn uống - Người nổi tiếng khỏe mạnh

Chỉ cần nhắc đến DJ kiêm ca sĩ siêu nóng bỏng Calvin Harris và từ đầu tiên thốt ra từ miệng bạn là 'Chà'. Từ một DJ lập dị với khuôn mặt béo ú và quần áo rộng thùng thình đến quý ông lịch lãm, gương mặt hiện tại của Armani, 31 tuổi này. tuổi trẻ tài năng đã đi một chặng đường dài và chắc chắn là con đường đúng đắn.

Calvin Harris

Anh ấy đã có một sự thay đổi lớn về cơ thể và ngoại hình của mình, trong những năm qua và đã trở thành một crooner điển trai và quyến rũ. Anh ấy có hơn 2 triệu người theo dõi trên Instagram của mình và gần đây anh ấy đã lên trang mạng xã hội để chia sẻ bí quyết tập thể dục và ngoại hình hiện tại của mình với người hâm mộ. Calvin Harris gần đây đã đăng một bức ảnh cởi trần trên Instagram, trong khi anh ấy đang chuẩn bị cho buổi chụp Armani tiếp theo và thì đấy, anh chàng trông hoàn toàn ngoạn mục.

Không có gì ngạc nhiên khi các cô gái cứ mê mẩn anh ấy! Chú thích dưới ảnh Instagram của anh ấy đọc -

“Đang đi lưu diễn nhưng cũng đang tập luyện cho cảnh quay Armani tiếp theo! Duy trì thói quen tập thể dục khi đi trên đường là một điều khó khăn, nhưng miễn là bạn không uống rượu, ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc và mang theo một trong những con lăn nhỏ điên rồ đó với bạn ở mọi nơi thì bạn sẽ tốt. "

Instagram của Calvin Harris

Vậy làm cách nào mà chàng thanh niên bảnh bao này lại có một sự lột xác đáng kinh ngạc như vậy? Calvin đã thả chú mèo ra khỏi túi và đây là một số bí quyết về thể dục và chế độ ăn uống của anh ấy có thể giúp ích cho tất cả các bạn muốn duy trì một thân hình cân đối và khỏe mạnh như anh ấy.

Chế độ tập luyện của Calvin Harris

Được Forbes vinh danh là DJ được trả lương cao nhất năm 2014, Calvin Harris đến phòng tập thể dục mỗi sáng để có được thân hình hoàn hảo như vậy. Người đàn ông Scotland tập luyện trong phòng tập thể dục với một nữ huấn luyện viên cá nhân, người đang làm khá tốt công việc của mình. Đó là điều khá hiển nhiên! Vậy Calvin làm gì để có vẻ ngoài chỉn chu đã trở thành chủ đề bàn tán của thị trấn. Đây là:

  • Ab con lăn - Chàng DJ quyến rũ cuối cùng đã tiết lộ bí mật về cơ bụng hoàn hảo của mình. Anh ấy tập thể dục với con lăn ab cũng là người bạn đồng hành của mình mọi lúc mọi nơi. Các con lăn ab làm việc kỳ diệu cho phần thân trên của Calvin. Tìm hiểu tại đây về cách tập luyện với các con lăn ab này. Nó khá dễ dàng và có thể mang lại kết quả tuyệt vời nếu được thực hiện với sự chân thành.
  • Pilates - DJ dành tất cả tín dụng cho sáu múi và cơ bắp săn chắc hoàn hảo của anh ấy cho buổi tập pilates của anh ấy. Ngoài việc cải thiện tư thế và sức mạnh vùng bụng, bài tập này còn có lợi bằng cách giảm đau lưng, cổ và khớp.
Calvin Harris Trong một buổi Pilates với Huấn luyện viên Cá nhân ở LA

Giờ đây, khi bí mật về cách tập luyện khủng khiếp của anh ấy đã được tiết lộ, có vẻ như đây không phải là một nhiệm vụ khó khăn. Bạn đang chờ đợi điều gì? Hãy tham gia một buổi tập pilates và có được một cơ thể khỏe mạnh như Calvin Harris.

Calvin Harris Diet Mantras

Mặc dù không tiết lộ nhiều về chế độ ăn uống của mình, nhưng DJ nổi tiếng cũng thừa nhận rằng anh ăn sáng lành mạnh trước khi đến phòng tập thể dục mỗi sáng. Đọc tiếp để tìm những câu thần chú về chế độ ăn kiêng mà anh ấy làm theo.

  • Trứng - Mỗi buổi sáng trước khi tập thể dục, Calvin ăn một món trứng tráng nấu tại nhà. Một món trứng tráng với lòng trắng trứng là bữa ăn tốt nhất trước khi tập luyện, không chỉ giúp cung cấp protein nạc cho cơ thể mà còn khiến bạn cảm thấy no lâu hơn.
  • Cá hồi - Ngoài là một nguồn cung cấp Omega 3 tuyệt vời, cá hồi còn là một lựa chọn bữa sáng tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng hàng ngày. Calvin ăn cá hồi hun khói mỗi sáng trước buổi tập luyện pilates và nó giúp anh ấy có được tất cả năng lượng cần thiết.
  • Rau chân vịt - Nhớ Popeye và sức mạnh rau bina của anh ấy chứ? Chà, cải bó xôi chắc chắn là một cú đấm năng lượng. Calvin Harris ăn rau bina vào bữa sáng và nó giúp anh ấy tiếp tục cả ngày.
Calvin Harris

Anh ấy cũng tin rằng sống ở Los Angeles là lý do chính để anh ấy có thể tuân theo một lối sống lành mạnh. Anh ấy nói -

“Thức ăn ở đây thật tuyệt. Bạn có thể ăn uống lành mạnh, có nhiều lựa chọn lành mạnh hơn ở Anh

- đó là một sự thật. "

Calvin Harris là một động lực cho tất cả chúng ta, phải không? Hãy bắt đầu!