Robert Lewandowski Chiều cao, Cân nặng, Tuổi, Vợ / chồng, Gia đình, Tiểu sử

Tên khai sinh

Robert lewandowski

Tên nick

Lewy, Rob

Sun Sign

Sư Tử

Nơi sinh

Warsaw, Ba Lan

Quốc tịch

Nghề nghiệp

Cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp

Gia đình

• Cha - Krzysztof Lewandowski (Bậc thầy Judo, Cựu cầu thủ bóng đá từng chơi cho Hutnik Warszawa)
• Mẹ - Iwona Lewandowski (Cựu cầu thủ bóng chuyền cho AZS Warszawa, Phó chủ tịch câu lạc bộ bóng đá Ba Lan Partyzant Leszno)
• Anh chị em ruột - Milena Lewandowski (Chị gái) (Cầu thủ bóng chuyền)

Người quản lý

Robert được ký kết với CK Sport.

Chức vụ

Tiền đạo / Tiền đạo

Số áo

9

Xây dựng

Khỏe mạnh

Chiều cao

6 ft 0½ in hoặc 184 cm

Cân nặng

176 lbs hoặc 80 kg

Vợ chồng

Robert Lewandowski đã kết hôn với ngôi sao thể thao người Ba Lan Anna Stachurska. Cặp đôi gặp nhau lần đầu tại một buổi hội thảo thể thao tại Trường Giáo dục và Thể thao Warsaw vào năm 2007. Sau khi yêu nhau được 5 năm, họ đính hôn vào năm 2012, và một năm sau vào ngày 22 tháng 6 năm 2013, họ kết hôn.

Chủng tộc / Dân tộc

trắng

Màu tóc

Màu đen

Màu mắt

xám

Xu hướng tình dục

Dài

Tính năng đặc biệt

• Thân hình rất lực lưỡng
• Đôi mắt màu xám

Xác nhận thương hiệu

Lewandowski xuất hiện trong quảng cáo truyền hình cho Nike, Huawei, Opel, EA Sports (FIFA), Panini, vàT Mobile.

Tôn giáo

Công giáo Ba Lan

Được biết đến nhiều nhất

Lewandowski được biết đến với kỹ năng ghi bàn đáng sợ và sự linh hoạt trong vai trò tiền đạo.

Trận đấu bóng đá đầu tiên

Robert ra mắt Lech Poznan vào tháng 7 năm 2008 trong trận đấu ở vòng loại UEFA Cup với Khazar Lenkoran.

Vào ngày 13 tháng 8 năm 2014, anh chơi trận đấu chính thức đầu tiên cho Bayern Munich trong trận đấu giữa DFL-Supercup và Borussia Dortmund.

Vào ngày 10 tháng 9 năm 2008, Lewandowski có trận ra mắt đội tuyển cấp cao của quốc gia Ba Lan trong trận đấu với San Marino. Sau khi vào sân thay người, Robert đã ghi bàn ấn định tỷ số 2-0 cho đội tuyển Ba Lan.

Điểm mạnh

• Kết thúc
• Cú sút xa
• Đi qua
• Tiêu đề
• Thông minh

Những điểm yếu

Người chơi không có điểm yếu nào đáng kể.

Chương trình truyền hình đầu tiên

Ngoài các trận đấu bóng đá, Robert còn xuất hiện trong bộ phim tài liệu truyền hình dài tập Das aktuelleSportstudio trong 2012 như bản thân anh ấytrong 2 tập.

Huấn luyện viên cá nhân

Lewandowski rất chuyên nghiệp khi nói đến cách tiếp cận của anh ấy để trở thành một vận động viên hoàn hảo. Anh ấy không bao giờ mất phong độ, bất kể là trong mùa giải hay trong mùa giải, anh ấy không ngừng thúc đẩy bản thân và cố gắng bổ sung cơ bắp chất lượng. Cơ thể của anh ấy tự nó nói lên khối lượng công việc mà anh ấy bỏ ra. Chúng tôi tin rằng anh ấy đã dành hàng giờ đồng hồ tập luyện để có được thân hình như hiện tại.

Ngoài ra, khá rõ ràng là Lewandowski xem xét chế độ dinh dưỡng và chế độ ăn uống của anh ấy. Chúng ta có thể thấy rằng tỷ lệ chất béo trên cơ thể của anh ấy là cực kỳ thấp và để đạt được kết quả như vậy, bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung thực phẩm chất lượng.

Chúng tôi không biết chính xác Robert thực hiện bài tập nào, nhưng chúng tôi có thể cung cấp cho bạn một bản mẫu để bạn có thể theo dõi.

Thứ hai - Thân trên

1. Bench Press - 3 x 10-12
2. Kéo lên - 3 x 8-12
3. Nhún vai - 3 x 10-15
4. Dumbbell Incline Bench Press - 3 x 12
5. Đóng hàng - 3 x 10
6. Barbell Biceps Curl - 3 x 15
7. Phần mở rộng đầu Triceps - 3 x 15

Thứ ba - Thân dưới

1. Ngồi xổm - 3 x 15-20
2. Deadlift - 3 x 10-12
3. Mở rộng chân trước - 3 x 8-12
4. Mở rộng chân sau - 3 x 8-12
5. Nâng bắp chân - 4 x 15-20

+ CÔNG VIỆC CỐT LÕI

Thứ năm - Thân trên

1. Máy ép băng ghế dự bị nổ - 3 x 10
2. Thuốc nổ Deadlift - 3 x 10
3. Power Clean / Snatch - 3 x 7
4. Kettlebell Swings - 2 x 30 (mỗi cánh tay)
5. Nút ấn - 3 x 8
6. Dumbbell Triceps Extension - 3 x 15
7. Dumbbell Pin Curl - 3 x 15

Thứ sáu - Thân dưới

1. Nhảy Squat - 3 x 8
2. Dumbbell Romanian Deadlift - 3 x 8 (mỗi chân)
3. Nâng bắp chân - 4 x 20
4. Matrix Lunge (Phổi trước, bên và sau) - 2 x 15 (mỗi chân) (5F, 5S, 5B đếm như 1 bộ)
5. Mở rộng chân trước - 4 x 12 trong Superset vớiMở rộng chân sau - 4 x 12

+ CÔNG VIỆC CỐT LÕI

Thứ 4 / Thứ 7 / Chủ nhật - Ngày nghỉ ngơi

Sự kiện Robert Lewandowski

1. Khi còn là một thiếu niên, Lewandowski đã chơi 7 mùa giải cho Delta Warsaw.
2. Cha của anh, một nhà vô địch judo đã qua đời vào năm 1995.
3. Tại World Cup Karate 2009, Anna vợ của Robert đã giành được huy chương đồng.
4. Vào tháng 10 năm 2014, ông đã gặp Đức Thánh Cha Phanxicô.
5. Trong mùa giải 2009-2010, anh là vua phá lưới ở giải hạng Nhất Ba Lan.
6. Trước khi chuyển đến chơi cho Lech Poznan, Robert đã chơi cho Znicz Pruszkow.
7. Đề nghị của người quản lý của anh ấy để đưa anh ấy vào đội Sporting Gijon đã bị từ chối vào năm 2008.
8. Vụ chuyển nhượng của anh đến Borussia Dortmund có tổng giá trị 4,5 triệu euro.
9. Lewandowski đã giành được hai chức vô địch Bundesliga liên tiếp cùng Dortmund trong các mùa giải 2010-2011 và 2011-2012.
10. Vào ngày 19 tháng 9 năm 2010, Robert ghi bàn thắng đầu tiên tại Bundesliga khi chơi cho Borussia Dortmund.
11. Trong mùa giải Bundesliga 2011-2012, Lewandowski là Vua phá lưới thứ ba với tổng cộng 22 bàn thắng.
12. Vào ngày 17 tháng 5 năm 2014, Lewandowski chơi trận cuối cùng cho Borussia Dortmund trong trận Chung kết DFB-Pokal với Bayern Munich.
13. Vào ngày 22 tháng 9 năm 2015, Lewandowski ghi 5 bàn trong 9 phút vào lưới VfL Wolfsburg.
14. Anh chỉ chơi ba trận cho đội U-21 Ba Lan.
15. Vào ngày 3 tháng 1 năm 2014, Robert ký hợp đồng 5 năm với Bayern Munich.
16. Với 28 triệu đô la thu nhập, Robert là cầu thủ bóng đá được trả lương cao thứ 9 năm 2020 theo Forbes. Lionel Messi đã đứng đầu danh sách với tổng thu nhập 126 triệu đô la.